[周末骑行]3月1日 都江堰灵岩山一日游

萧展眉

路线推荐：骑迹车行--营门口--犀普--红光--郫县--安德--竹瓦--崇义--聚源--都江堰（手掌鸡总店吃午饭）--灵岩山(约4公里上坡)--原路返回

路线长度：单边约65公里,来回130公里.
类型：山地
强度：中强（平路+爬坡练习）

本次骑行分为两组:一、拉练组 由小帝、大强带队，为提高比赛成绩有一定计划的进行平路和爬坡练习。 二、休闲组 由老苗带队，为大家提供后勤保障，照顾新手。大家可根据自己体力合理选择进行骑行。

集合地点：骑迹车行
集合时间：2008年3月1日 早8：00
出发时间：8：30

费用：AA制 约20/人
联系人：机械师

联系电话：86270680 13551888801

萧展眉

安全注意事項：

不戴頭盔和騎行手套者謝絕隨行！並請大家仔細閱讀以下內容。
大家一定要有強烈的安全意識，遵守交通法規，隨時觀察清楚周圍情況，主動規避機動車輛，提前採取安全措施。所有參與者必須要佩戴騎行頭盔，檢查好刹車及刹車線、變速線、鏈條、變速器、輪組等機械狀況及安全性，做好車輛保養，保持車輛良好機械性能和安全性。如果自己不能完成上述安全檢查可向騎跡車行諮詢。
本次健身活動有風險，參加者必須年滿１8周歲以上。

免責聲明：

本次活動為非商業化、非由論壇組織、參加者完全自願跟隨的群眾健身活動。自行車運動是一項高風險運動，具有危險性及不可預測性，參加者對自己參與騎行健身活動的行為及後果負完全責任。本論壇和發帖者不對他人的任何由騎行健身活動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的後果負責。凡參加者均為具有完全民事行為能力人，如參與者在健身活動中發生任何人身傷害後果，與本論壇和發帖人沒有任何關係，本論壇和發帖人也不承擔任何責任。
參與者須將參加本次騎行活動的計畫告訴家人或親友。
請您仔細閱讀計畫全文，特別是安全注意事項和免責聲明。凡參加者均視同完全知曉並接受本帖全部內容，以參加者本人名義完全自願跟隨。
友情提示：請各自帶上備胎、打氣筒、撬胎棒和小維修工具，最好再戴上護膝這類防護用品，還有就是最近天氣轉涼請各位車友做好保暖工作。

另請車友自備必要的跌打損傷類急救藥物，以備萬一發生意外能夠及時自救，減輕傷害和痛苦。雖然互相關心和幫助是車友的優秀道德品質，但他人沒有為你提供藥品保障的義務，萬一他人遇上意外你也可幫助他人。

big_pirate

上周六没有去成龙泉山

挣取这次能跟上

顶一伙

ddx68

灵岩山耍过了，见我耍的贴子：

　　http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=14&ID=245925&replyID=&skin=1

龟宝宝

想去。。但肯定体力有限。。先看哈。

萧展眉

QUOTE:

以下是引用龟宝宝在2008-2-27 22:52:00的发言：
想去。。但肯定体力有限。。先看哈。

有休闲组

幸运号加7

灵岩山路有点陡.

想飞咯

给萧美女顶起顶起，不过，我组织老一群人去新津老君山，嘿嘿~~~