西藏旅游小攻略（进藏出藏、高反、拉萨及周边的吃喝玩乐）

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西藏是很多人心中的梦想，同样也是我的。但实际上，在这次去西藏前，我对其的了解也就停留在布达拉宫、八角街、纳木错这些初级地标上。以至于我做规划的时候，都不知道该怎么去安排自己的行程。这次去西藏，见到了很多美景、同样也留下了一些遗憾，好在将来机会还很多，留下遗憾，也就吸引着我再去那里。也希望我的经验能够帮助到其他想去的朋友，更好地规划自己的行程。

入藏出藏（上海出发）首先从如何入藏出藏说起，我们这次选择的是双卧，也就是火车去火车回。一是想看看青藏线两旁的美景，二是怕飞机降落引起高原反应，当然最重要的还是因为我们没钱--上海到拉萨旺季单程机票3000@@7、8月份买来回拉萨的车票一定要乘早，去之前我在网上查到说什么“去拉萨的车票只能在火车站买，因为要检查身份证，提前十天可买”。事实证明，这完全是扯淡……我们计划10号出发，1号下午兴冲冲的跑到上海火车站去买票，结果被告知这里只出售提前6天的票，提前十天的票要去代售点。然后我们只能再打的去最近的代售点买票。代售点是每天下午3点开始出售第十一天的票的，后来我才知道每天下午3点都会有人在代售点排队“抢票”。所以当我们想要在上午去购买第十天的票时，就只剩下几张软卧了……既然想好了去西藏，也不能被这几百块钱打到，就花了2600买了两张软卧的车票（1300一张）。回程车票我们也是在上海买好的，同样是提前十天（20号回、10号下午3点放票）。回程票由于早做准备，终于让我们抢到了硬卧票，1700两张下铺。对比软硬卧车的环境，软卧每个包厢4个人、凉快、氧气足；硬卧每个包厢6个人（其实如果你买下铺的话感觉不出什么区别）、闷热、缺氧……但是对温度的感觉因人而异，像我就觉得软卧太冷，喜欢硬卧；杰杰就觉得硬卧太热……加上每张票近500块钱的差价，总体来说回程的话绝对是硬卧划算，去程如果你怕缺氧引起高反，还是多花点钱买软卧吧。再罗嗦一句，去程选软卧的同学一定要注意保暖，穿长裤长袖，免得吹空调吹得伤风着凉，切记切记。在火车上，如果你们人不多，记得带上足够用于消遣的书籍。青藏线沿线美景虽然不少，但是一天中花个两小时看景已经足够让人看的审美疲劳了。像我们俩带了两本书，半天就看完了。然后就进入了打牌头晕，躺着更晕的恶性循环@@由于列车运行时间问题，进藏的火车可以看到可可西里、唐古拉山脉、措那湖；出藏的火车可以看到措那湖、唐古拉山脉、青海湖。如果你只坐一次火车，就要权衡一下其中的利弊了。当然对于第一次上高原的同学，飞机入藏实在是有点危险，我回来的车上就听说一个阿姨飞机降落第一天，吐了六次，感觉都快死了……

高反顺便说一下高原反应，在去之前我就听说千万不能感冒，然后我们俩出发前都是战战兢兢的怕感冒，其实越是这样，越容易出事。我去之前开始牙龈发炎，火车上第二天开始发烧，到了拉萨去医院掉了两天盐水，很快就好了，也不影响旅游。去拉萨的火车上，我们都感觉有点头疼，当时觉得很无助，会觉得万一接下来的时间天天头疼怎么办。但是一看到隔壁车厢恶心呕吐的同学，我们的心情一下就好了，觉得自己还不算特别严重……高反几乎每个人都会有一点，但也不用特别紧张，记的动作缓慢，少走路，多喝水，按时吃饭，保证睡眠。特别提一下按时吃饭，我再去纳木错之前一天感觉没胃口，连着好几顿饭没吃好，到了纳木错，高反严重到我想吐，本来想去喝点茶，走进一家饭馆，想想还是吃点东西，结果吃完我就好了，这才发现是被饿的@@

玩接下来说一下在西藏旅游玩什么。我这次主要时间都呆在了拉萨，其他只花了一天时间去了下纳木错。个人觉得拉萨是一个值得“呆”的地方。住在八角街旁，每天出门逛逛八角街，看看穿着民族服装的藏民和僧人，看看色彩鲜艳的藏式建筑，在街角喝一杯甜茶，再看看蓝天、白云、布达拉宫。这样惬意的日子，简直可以说是奢侈了。所以如果你有时间，不妨在拉萨安排个三四天行程，慢慢的体会这里的悠闲美好。拉萨的主要景点，有布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、八角街、色拉寺、哲蚌寺等等。最后两个我这次没去，但是听说色拉寺每天下午3天都会有僧人辩经，虽然是藏语的，有兴趣的人不妨去感受一下气氛。布达拉宫和大昭寺都是必去的。罗布林卡也很不错。西藏所有景点都必须顺时针参观，罗布林卡按顺序游览要一个多小时（在西藏走个半小时就可以称之为“跋涉”），罗布林卡虽然是个庭院，逛起来也挺累的了。但是同学们千万别中途放弃，罗布林卡最美的景色在他的最后一个“颇章”，一个在湖中央的阁楼，和日本的金阁寺有点像，但是更美，因为它的色彩更鲜艳，承托着蓝天白云，估计在地球上也就这一处了。八角街也是必去，虽然一个个摊子上卖的东西大同小异，但是在这里你才可以感受当地藏民的生活，你可以看到在一家餐馆刚刚走出去成群的红衣僧人，又走来了成群的老外。那种感觉真是很奇妙。关于在八角街能够买什么，据说小摊上的绿松石都是假的，我看那个颜色也不像真的。最后我在一家小店（藏医院路2号）买了6付绿松石耳环，两条项链。她们家明码标价，一分钱不能还，但对比其他家的东西，你也知道不算贵。有兴趣的人可以去看看。小摊上那些几块钱的手机链、吊坠什么的估计大多数都是义务批发过去的，实在没什么意思。纳木错我是在当地跟着一个旅行社去的，只包来回车费和景点门票，共170。本来计划在那儿住一晚，但是考虑到身体情况，改为了一日游。拉萨过去单程5小时，来回10小时，再加上金杯那个车况，坐的人痛苦不已。我们的司机是个藏族汉子，几乎不会汉语，我们说啥他都听不懂，只懂简单的“吃饭”“上厕所”……纳木错很美，但是人太多……要不是穿着厚厚的衣服，我还以为到了夏日的海滩。如果能够在淡季去，也许可以看到真正美丽静谧的纳木错。湖边有骑牦牛的，我没去，据说是越往人少的地方越便宜。如果你想骑，记住人少的地方5块钱就能搞定了……选择只去纳木错，是因为我对高原湖泊的情有独钟，不过说真的，看多了还是会审美疲劳，这次看到纳木错，就没有去年看到青海湖那么激动了。除了纳木错，西藏游的常规景点还有日喀则、林芝、珠峰等等。对于这些景点，我也道听途说了一些。日喀则的主要看点是扎什伦布寺，也是藏传佛教很重要的一个寺庙，以前是班禅额尔德尼的住所。还有据说日喀则的建筑式样很特别，比拉萨的还漂亮。林芝有两条线路：鲁郎林海和雅鲁藏布江。据说鲁朗林海景色堪比九寨沟，一百多米的参天大树，云雾缭绕山间，很值得一去。林芝虽然海拔低，相对舒适，但是单程到拉萨要坐车8小时……个人准备等它通了火车再去。珠峰四日游，就是去珠峰大本营，可以看到四座雪山，这条线路比较自虐。当然还有更自虐的，山南阿里十三日游@@这条线现在在高级驴友里很受欢迎。沿途经过无人区，主要是去冈仁波齐看山，那里是藏族的发源地。据说希特勒二战期间都曾派人去那里考察，怀疑藏族人也是XX人后裔，因此引发了《2012》西藏有诺亚方舟之类的传说。

吃吃一般是我在旅行中最enjoy的一部分。拉萨的美食还是挺多的。首先我去了非常有名的雪域餐厅。他家提供藏式西餐，招牌的铁板牦牛排，我现在想起来都会流口水呀。牛肉量足味美、鲜嫩多汁，再配上一壶甜茶~啊啊啊~除了牛排，他们家的酸奶蛋糕也很有特色。西藏有特色的土豆包子、藏包子我们都尝了一下，土豆包子其实就是土豆泥包牦牛肉，炸成的小长条，藏包子（momo）和我在上海吃过的尼泊尔菜里的momo是一样的，比较像蒸饺，但是藏包子里包的是牦牛肉。牦牛肉有一种特殊的气味，在吃了n天牦牛肉后，我终于是感觉不能忍了……拉萨没有麦当劳、没有肯德基，只有德克士，最后我吃了三顿德克士。拉萨的酸奶也很不错，街边有卖小竹桶盛的新鲜酸奶，当场吃完竹筒要还给卖家。另外拉萨本地生产的碗装奶冻也很不错，很酸很甜。个人觉得比青海老酸奶好吃很多。拉萨出行可以打的或是坐三轮车。打的起步价10元，三轮车都是5元，坐在三轮车上看看老城街景也挺惬意的。不过要小心三轮车夫会攒人，上车前就要和他谈好价钱，一般都是5元。基本上就想到这些啦~希望对以后去西藏旅游的同学有帮助~

移山

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