【具体行程】
D1：拉萨集合
今日全国各地的队友将来到拉萨集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的旅游活动，拉萨火车站距市区10公里，可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里，可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车，再打车到集合酒店办理入住，当天尽量少运动，多休息。晚上会统一召开行前见面会，讲解本次活动注意事项。
餐饮：含晚餐（欢迎晚宴）
住宿：拉萨酒店标间（四星标准）
温馨提示：
1、拉萨机场大巴费用30元（有航班就有班次），打车费用300元左右；
2、如果时间宽裕的话，建议可以提前1-2天抵达拉萨，适应海拔；
3、注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
4、由于行程海拔高，建议队员先到一到两天以适应高原。
D2：拉萨-羊湖-浪卡子-日喀则
早餐后驱车前往日喀则，一路经过岗巴拉山垭口，沿路游玩羊卓雍措，中午在浪卡子县城午餐后继续出发，一路车观卡若拉冰川，下午抵达日喀则酒店住宿，抵达后时间充裕大家可以自由去扎什伦布寺游玩，和补充一些进山物资。
餐饮：含早餐；午餐、 晚餐自理
住宿：日喀则酒店标间
海拔：日喀则3836米
需时：全程350公里左右，车程约8小时
D3：日喀则-曲当（优帕村）
早上乘车途径拉孜前往新定日县城，可远眺珠穆朗玛峰等5座8000米以上山峰雄姿。沿途将翻越海拔五千多米的嘉措拉山口和加乌拉山口,120道拐拍摄点拍摄五座8000米级山峰，之后经曲当抵达优帕村，适应高原反应。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：曲当乡或优帕村多人间
海拔：优帕村3770米
需时：全程350公里左右，车程约8小时
D4：优帕村-晓乌措
早上可以睡个懒觉，整理装备，将物资交予牦牛托运，只需要背负当天所需的饮水、路餐等简单物资，11点左右从优帕村开始徒步，一路缓坡上行，飘荡在山间的云雾和刺眼的阳光，让你相信自己走进了真正的西藏，下午在晓乌错湖畔露营，天气好可以在这里远观海拔8463米的马卡鲁峰以及倒影。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：晓乌措露营
海拔：晓乌措4677米
需时：徒步10公里，上升900米
D5：晓乌措-晓乌拉垭口-卓湘
上午10点从营地出发，翻越徒步过程中的第一个困难点晓乌拉垭口（4900米），然后一路下降沿途继续欣赏马卡鲁峰的壮美，一直下降到嘎玛沟的起点卓夏木山谷地带，茂盛的植被，潺潺的溪流和远方的雪山，构成一幅绝美的山水画。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：卓湘营地露营
海拔：卓湘4030米
需时：徒步10公里，上升230米，下降870米
D6：卓湘-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台
从卓夏木沿原始森林上行，植被垂直分布明显，到达山脊可俯瞰嘎玛沟全貌，如果有缘即可邂逅马卡鲁峰（8463米）。中午前后到达雪山怀抱的措朗湖营地，湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内，措郎山谷两端雪山相映。午后翻过一个垭口就到达了野花灿烂的夏侬牧场，一路平坦直到今天的营地汤湘观景台，天气好汤湘就是五星级营地，可以同时看到珠穆朗卓峰，洛子峰，珠穆朗玛峰。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：汤湘露营
海拔：汤湘4510米
需时：徒步10公里、上升550米
D7：汤湘观景台-巴当-俄嘎
早起拍摄日照金山，然后早餐后出发沿着陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴当，下降过程中右侧出现的山谷和冰川河床就是嘎玛沟的上端源头，今天好好休息为了明天一天的艰苦行程养精蓄锐。俄嘎营地也是观看珠穆朗卓、珠峰、洛子峰不错的位置。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：俄嘎营地露营
海拔：俄嘎营地4600米
需时：徒步9公里、下降350米、上升450米
D8：俄嘎-白当-珠峰东坡BC-俄嘎
艰苦的一天，轻装从营地前往珠峰东坡BC并返回营地，有一段碎石坡上升，穿越乱石区花费将近一个小时，坡度大概在四十五度，从坡上看南面的珠穆朗卓（7804米）北坡冰川很是壮观。到达珠峰东坡BC（需要注意的是这里攀登人员较少，没有任何标志牌），完成了一段旁人无法到达的朝圣之旅，下午赶在天黑之前回到营地。如果不想前往珠峰东坡BC的，可以在营地周围玩，这里也有许多的美景可以探寻！
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：俄嘎露营
海拔：俄嘎营地4600米
需时：徒步18公里、上升350米、下降350米
D9：俄嘎-汤湘观景台-措学仁玛营地
沿着“之”字型小路回到汤湘观景台，继续观赏雪山，然后继续一路向上，沿路都能看到壮观的雪山，下午抵达措学仁玛营地，在营地周围自由拍摄，这里不仅可以看到群山（珠峰，洛子峰，珠穆郎卓、马卡鲁）还能在周围的湖边看到倒影，以及珠峰巨大的冰川。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：措学仁玛营地露营
海拔：措学仁玛海拔5013米
需时：徒步13公里、下降750米、上升350米
D10： 措学仁玛自由活动
早上早起，天气好可以拍摄到壮观的日照金山和倒影，去营地左前方的小湖，那里是拍摄群山的最佳位置，金色的阳光一点点洒向珠峰，洛子峰，珠穆郎卓，马卡鲁峰，我们置身于这片雪山盛宴之中，享受这难得的视觉盛宴。拍摄完成后返回营地休整，今天都在营地附近活动，营地附近有很多冰湖，今天有充分的时间去探秘。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：措学仁玛露营
海拔：措学仁玛5013米
D11： 措学仁玛-朗玛拉垭口-轮珠林村-曲当乡-萨迦县
早起继续前往湖边拍摄，拍摄结束后返回营地早餐后撤营，经过一个冰湖拍摄后开始翻越行程的最高点，海拔5344的朗玛拉垭口，然后一路开始长距离下山，建议提前准备好登山杖和护膝，下午4点左右抵达公路出口，坐车返回曲当乡稍作休整，之后去萨迦县住宿，洗去一身的五味陈杂和疲惫，然后好好睡个懒觉。
餐饮：含早餐、晚餐（欢送晚宴）；午餐（路餐）自理
住宿：萨迦县标间
海拔：萨迦3700米
需时：徒步15公里、上升400米、下降1500米
D12：萨迦县-日喀则-拉萨
早餐后出发，经国道318返回拉萨，结束这趟雪山盛宴之旅，下午5点左右抵达拉萨。建议预定8点以后的返程交通。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理
海拔：拉萨3658米
需时：全程340公里左右，车程约7小时
发表于 2022-3-24 10:14
