图为李宗利老师在为学员讲解先锋建立保护站的操作。
第一天队员分成两个小队，李宗利老师带着中级班的队员去了白海子，我随队前行。中级班的队员是有基础的，除了基本的攀爬，冰壁上的技术操作也是经考核通过的。由于队员初级培训是在去年的冰季，时间间隔较久，今天主要任务是熟悉技术操作，找回在冰壁上的攀爬感觉。
白海子是个不错的选择，冰壁难度不高，冰场也比较暖和，队员可以由易到难循序渐进到达良好的攀登状态。队员顶绳攀爬一两趟后开始熟悉先锋保护站的建设和拆站下降操作。由于攀登技术每年都在不断优化和精进，此次培训李老师着重强调优化和精进的部分，对于平时不看重但又不可忽视的细节操作，做了细致的分析。
前文也提到，白海子冰场比较暖和，攀爬起来自然十分舒适，但是从安全的角度来讲，过于暖和并不好，冰壁融化速度加快，保护站安全有效时间减短。因此每隔一小时，我们都会对保护站进行检查，视情况重新建设保护站。
华枫和小海带初级班，上午主要是装备的讲解，讲解到了高山靴的分类，与徒步鞋的区别，以及如何选购一双适合自己的高山靴；冰爪的选购；安全带穿戴以及装备管理；冰镐的使用以及T型、B型镐尖的区别；冰锥的使用和头盔的穿戴……当然更多的是技术装备安全系数的讲解，这是我们安全攀登的前提。下午他们去了木梯子练习冰坡行走，初级班零基础，在往上攀爬之前先横向运动，摸到冰的脾气。
Nina正在专注保护中，另三个专注的打酱油
小唐攀爬
老吴正在攀爬
第二天两支队伍会和到白岩沟。今天初级班主要任务是基础攀爬动作—平衡镐平衡脚的熟练，不多说，刷线，通过不断的攀爬，找到冰壁上攀爬的感觉；不断地调整攀爬动作，找到最佳的发力姿势。
中级班的主要任务是先锋攀冰的技术操作，包括保护点（下锥）设置，以及保护站的建设。其次也是刷线，提高攀爬能力。
和老吴合影
我在先锋建站
老张专注保护的样子很有男人味
期间我们还尝试了白岩沟的这条DRYTOOLING线路
第三天我们集体去了雪崩口右边的冰壁。
这就是雪崩口冰场，气势磅礴。这几天双桥沟攀冰的人比较多，基本上就是去晚了就没地爬，因此这天我们去了一个比较远的冰壁，在保护站登记的攀冰地点是雪崩口，结果还是有一帮人在这里。幸好，我们还有的选。
今天初级班的主要任务上下镐平行脚，中级班今天着重讲解了多段攀爬的技术操作，包括出发前的准备，装备管理，绳索管理，先锋攀和跟攀要领，保护站设置和下降等。基础的任务仍然是刷线，提高攀爬能力。
小海教练正在讲解多段攀登的技术操作要领
来一波错误动作外八字和两脚受力不均
来一波帅照
第四天 黄白龙冰场
黄白龙冰场有两条冰壁，左边是黄龙，右边是白龙，由于地质的原因，一个冰场两条不同颜色的冰壁，犹如两条龙盘踞在山间，冰场名字由此得来。
初级班主要任务是上下镐上下脚攀爬动作的练习，中级班主要任务是多段攀爬的技术操作。
黄白龙冰场
今天小唐状态很好，敢于先锋，在白龙冰挂下建立了自己人生中第一个保护站，首次先锋成功，经过小海教练的考核，该保护站没有问题。
今天回客栈时，老张跟三头小牛不期而遇。
第四天 雪山老屋冰场和撵鱼坝冰场
中级班主要任务是多段攀登，训练地点在雪山老屋冰场，今天是试验多段攀登的训练效果；初级班是冰洞设置和拆站下降，训练地点在撵鱼坝冰场。小东体力较好，爬的比较勤，技术操作练得也比较多，进步最快。
雪山老屋多段攀爬中
张的绳索管理很溜
华枫教练正在初级班队员的攀爬动作，活脱脱一个狗仔队。
第四天 两支队伍会和在木梯子冰场。为着最后一天的考核努力的训练着，老张练习技术操作比较多，确实达到了他自己预期目标，很熟练；小唐想在自己攀爬能力上有所突破，在木梯子也先锋了一把，完成自己的第二次先锋，在克服心理压力方面还比较沉稳；小东练的比较多，能力提高只有一个途径，多练；奥博技术操作很熟练；Nina攀爬时踢冰的感觉不错。
木梯子冰壁，右边冰壁已经打出了很多大洞
最后一天，五色冰壁结业考试。
值得一提的是，五色冰壁由于温度升高，落冰很严重，很不安全。最后，我们换了地方。
最终大家都通过了考核。
编排/阿楚
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发表于 2018-3-23 15:14
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