旅游腿肿怎么办

薄荷水 · 发表于 2004-1-9 16:23

春天是旅游观光的大好时节，不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走较多，时间一长，腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。

　　旅游途中腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力增加，于是毛细血管扩张，血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀等。另外，人体长时间保持直立状态，还可使身体大量分泌醛固酮，这种激素能调解水分和盐分的代谢，使肾脏排出水盐的作用减弱，造成大量水盐在身体里潴留，使腿脚的水肿加重。

　　为了防止旅游性腿脚肿，须注意以下几点：
第一、要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。
　　第二、途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿翘起来。长时间坐车船时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
　　第三、外出旅游需要长时间街或登山时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。
　　第四、每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。
　　第五、万一发生了旅游性腿脚肿，要平卧休息一两天，抬高腿脚，使其高于心脏的位置，便于血液回流，一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻，就要请医生进一步治疗。

青水 · 发表于 2004-1-9 18:03

哇，好专业哦，你是学医的还是学旅游的？受益非浅啊。

薄荷水 · 发表于 2004-1-9 22:38

呵呵，不好意思，我都不是！我是学新闻的！！

青水 · 发表于 2004-1-10 08:46

以下是引用薄荷水在2004-1-9 22:38:00的发言：
呵呵，不好意思，我都不是！我是学新闻的！！

佩服佩服，懂的真多。

shawdog · 发表于 2004-1-10 12:45

真的是很专业。谢谢

向日葵 · 发表于 2004-1-10 13:13

学新闻的是见多识广哈~~~~！：）

薄荷水 · 发表于 2004-1-11 13:27

楼上的美女，你现在可比我好哦！！！

michael · 发表于 2004-1-12 16:58

薄荷水,你还有啥新闻?

薄荷水 · 发表于 2004-1-12 17:23

多呀！

michael · 发表于 2004-1-12 17:25

薄荷水 ,弄点来瞧瞧.
我加了你的QQ了.

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