本帖最后由 坐标户外 于 2015-9-30 08:31 编辑
九峰山是距离成都非常近的一个山头，也许是老天的眷顾，也许是人品的积攒，前后五次去九峰山每一次都有好天气，每一次都有好风景。将美好的事物与大家分享将变得更美好！每次想到带朋友去九峰山都会很激动，这次也不例外。一说要去九峰山报名的朋友还真不少一下子就来了30几个，最后确定成行的有26人有几位临时有事遗憾的告别了这次旅行。此攻略是本人5次九峰之行所总结的一些经验，以及2015年9月12日徒步九峰山最新的路况分析。希望对后来想去九峰山看美景的朋友有所帮助。 九峰山简介： 九峰山距成都市约97公里，交通方便。山间有嫘祖寺、清凉寺、海会堂和祖师殿等寺庙， 峰顶有明代天启年间始建的雷音寺。晴天可观日出、云海、佛光，阴天可见“瀑布云” 奇观。 驾车线路：成都市区—成彭立交—成彭高架—成彭高速—彭白路—白水河镇—红房子驾车距离100KM左右。 徒步路线及强度分析： 此路线多以台阶和乱石路线为主虽然好走但是对膝盖有一定的挑战，需要大家引起重视。整条线路长约13KM可分为三段： 第一段红房子（1450）——祖师殿（2000）最为轻松坡度相对缓路面损毁小，约4.5KM,大约1.5小时可完成。此段强度最低，强驴可在50分钟内完成。 第二段祖师殿（2000）——观音岩（2700），此段线路坡度开始变大，路面损毁较重，需穿越5处较大塌方，每处塌方有驴友留下指路标记（红色布带或塑料袋等）且道路与道路间塌方不长（出祖师殿第一处塌方最长），一般不会迷路，约4KM，大约3小时可完成。此段强度最大，其间大部分路段坡度较大。强驴也得1个半小时左右完成。 第三段观音岩（2700）——金顶（3270），道路损毁最轻，几乎是原路，只有2处塌方（很短，有路标），但是由于此段路线海拔最高强度也不可小视，约4.5KM, 大约2.5小时可完成。此段强度较大，前部分坡度较大，后部分坡度减缓，强驴可在1个半小时左右完成。 难点： 1、海拔上升大约1800米； 2、多以台阶、乱石路面为主对膝盖冲击大； 3、几处塌方区切记慢行以免崴脚； 徒步过程中的体能分配： 徒步运动往往是一段长时间的运动，所以体能的分配是相当重要的。变速的运动是很消耗体能的，我推崇徒步时做到“匀速”，这里的“匀速”并不单纯的指均匀的速度，更多的是指均匀的能量消耗或者指身体所承受的强度。徒步过程中的呼吸方法同跑步类似，讲究呼吸节奏均匀平稳。 结合本次线路特点强烈推荐使用装备： 个人装备必备：衣物（冲锋衣、冲锋裤、速干T桖、抓绒衣或羽绒服、抓绒裤或者保暖裤）、背包（能装下所有物品为准且最好具有背负系统）、帽子、头灯、墨镜、魔术头巾、手套、水壶、防晒霜、唇膏、纸巾、徒步鞋、备用袜子、登山杖（双杖以及使用技巧）、护膝、套锅、炉头、气灌。其中徒步鞋、登山杖、护膝可以很好的减轻膝盖的损伤同时可以提高行走效率节约体能，强烈建议大家徒步过程中都能正确使用。山顶有庙宇，住宿地铺20元一人，还有少量被子可以租用10元一床。 个人食品及饮水：1路餐、1晚餐、1早餐、零食、水果，每人的食量因人而异。以我多年徒步登山经验提醒各位注意以下几点：1、不要按照平时的食量来准备山上的食物量，人在初到高原时食欲和消化功能都会减退；2、不要准备过多高热量的甜食和不易消化的肉类；3、准备的食物应当轻便易于携带。关于饮水，虽然山顶没有水源但是祖师殿的师父在山顶做了大水缸，雨季时有很多雨水可以用。有时候山顶还有一个师父大可以为大家烧火做饭，饭钱大家随喜功德吧。大家经过祖师殿的时候记得询问师父山顶具体情况为佳。 | 
发表于 2015-9-28 22:15
