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本帖最后由 阿里阿多 于 2010-8-18 19:43 编辑
六 骑行总结
尊重沿途的民风民俗，对人要友善，善意的交流和微笑是你最好的通行证
个人物品要准备充分，是保障骑行的关键。小的物品也很重要，如魔术多用头巾，棉手套、遮阳帽、袖套、高倍防晒油等（高原紫外线非常强烈，一定注意保护）。
防高反药类、感冒药、肠胃药、创口贴、医用纱布、泄立停、霍香正气水、阿莫西林、云南白药气雾剂等这些公用药物必备。以防万一。
不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便；
在饭馆点菜时注意荤素搭配，最好让多放点盐（骑车出汗多）；一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃了不安全），费时的菜也最好不点（饿极了没时间等）；不要进太大的饭馆（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）；
路上很多时候都没有地方吃午饭，有时到达目的地的时间也很晚，所以尽量带能吃二顿的干粮，最好带自己喜欢吃的东西，（我开始的食物里有饼干和火腿肠，结果发现自己难以下咽，后来改成萨其玛和蛋黄派就好了）；
一定要带足水，一般上坡和温度高喝水多。（这个不用提醒你，骑不到三天你就明白了。为省钱，建议在住的旅馆灌开水）。
睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的，主要是被子问题，一是厚了，二是薄了。
还有其他很多方面的问题需要注意，在这里就不一一例举了。
如果你要计划去的话，那一定要做好充分的准备，才能保障骑行的顺利进行。
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楼主
发表于 2010-8-17 23:26
