贡嘎ZN加XXFB行程之游记[517运动休闲群]

玉麒麟

QUOTE:

以下是引用眼药水在2007-5-15 19:50:00的发言：

泉华滩比我之前十月去的时候漂亮多了哈。不错的活动，不错的PP。

蓝星，70，花哥你们都辛苦了哈

难得看到起你哦。。。

大家痛并快乐着。。。

玉麒麟

QUOTE:

以下是引用丹棱在2007-5-16 14:46:00的发言：

一定要做好充分的准备！”如果你喜欢驴行，千万别吝啬，一定要买一双真正防水透气的鞋，一定要有冲锋衣裤，一定要备足食品，一定要备救声哨，一定要备头灯……同行的人一定要实力相当，驴行不是过家家，不是旅游，驴子们去的地方是不买门票的，不买门票的地方是危险的，风险是要自担的，责任是要自负的，喜欢驴行的朋友一定要量力而行 

真是可各可泣的一次旅行，几位在风雪中经历了严寒、饥饿、甚至是死亡的恐惧，也收获了勇气、坚韧、团结的力量。短短的旅程却浓缩了人生五味，羡慕并敬佩你们。楼主说得很对“一定要做好充分的准备！如果你喜欢驴行”我觉得准备不光是精良的装备和充足的食品，还有可靠的功略，更重要的是一副能承受风雨的身体，唯一后者是需要你长期储备的，我曾在一篇帖子里跟发过“户外运动可以通过适当的力量训练降低发生损伤的机率”的相关内容，被一些人嗤之以鼻的简单的认为，健身房的器械训练仅能带给人一身死肉的结论。在野外中，你在不断的行走，负重，还有攀爬，除了需要良好的心肺功能外，还需要肌肉的爆发力和耐力，或许突如其来的变化，良好的体能能让你化险为夷。所以我奉劝喜欢当驴子或准备当驴的人，在把运动溶解在你生活中每一天里。

坚持羽毛球

玉麒麟

QUOTE:

以下是引用blue_star在2007-5-17 1:19:00的发言：

QUOTE:

以下是引用丹棱在2007-5-16 14:46:00的发言：

一定要做好充分的准备！”如果你喜欢驴行，千万别吝啬，一定要买一双真正防水透气的鞋，一定要有冲锋衣裤，一定要备足食品，一定要备救声哨，一定要备头灯……同行的人一定要实力相当，驴行不是过家家，不是旅游，驴子们去的地方是不买门票的，不买门票的地方是危险的，风险是要自担的，责任是要自负的，喜欢驴行的朋友一定要量力而行 

真是可各可泣的一次旅行，几位在风雪中经历了严寒、饥饿、甚至是死亡的恐惧，也收获了勇气、坚韧、团结的力量。短短的旅程却浓缩了人生五味，羡慕并敬佩你们。楼主说得很对“一定要做好充分的准备！如果你喜欢驴行”我觉得准备不光是精良的装备和充足的食品，还有可靠的功略，更重要的是一副能承受风雨的身体，唯一后者是需要你长期储备的，我曾在一篇帖子里跟发过“户外运动可以通过适当的力量训练降低发生损伤的机率”的相关内容，被一些人嗤之以鼻的简单的认为，健身房的器械训练仅能带给人一身死肉的结论。在野外中，你在不断的行走，负重，还有攀爬，除了需要良好的心肺功能外，还需要肌肉的爆发力和耐力，或许突如其来的变化，良好的体能能让你化险为夷。所以我奉劝喜欢当驴子或准备当驴的人，在把运动溶解在你生活中每一天里。

这个XD说得对哈！在平时的生活中的每一天溶入运动，而不是仅是大假或外出登山徒步才大量运动，这样对自身身体和群体都是不负责任的！

星星的宗旨是每一天都要运动

玉麒麟

QUOTE:

以下是引用云思木想在2007-5-17 12:11:00的发言：
蓝星,这回杂个起的喃?我一直多崇敬你的

又一个粉丝

玉麒麟

QUOTE:

以下是引用blue_star在2007-5-22 22:59:00的发言：

QUOTE:

以下是引用漂浮的云彩在2007-5-17 15:02:00的发言：

    今天才终于有时间把贴子看完，真为你们捏了把汗，还好还好！星总，以后俺们也要跟到你去ZN一盘。

等你把体能锻炼好了我们再切ZN嘛！！！这次行动就证明了体能和装备的重要性～～

好装备到游虫

单反

再顶！

blue_star

贡嘎ZN加XXFB行程之游记[517运动休闲群]

blue_star

贡嘎ZN加XXFB行程之游记[517运动休闲群]

blue_star

贡嘎ZN加XXFB行程之游记[517运动休闲群]

blue_star

贡嘎ZN加XXFB行程之游记[517运动休闲群]