十一约伴去额济纳，走进那神奇的额济纳绿洲

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本次活动我们还是选择了在银川一家挂牌三星已经申请四星级的酒店，让队员们到了银川之后有个舒服的地方落脚。酒店位于银川的市中心，小吃城超市遍布四周，方便队员出行去银川的每一个地方自由活动

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【活动方式】半自助旅行

【旅行目的地】内蒙古额济纳+宁夏银川

【活动时间】北京队员往返8天，异地集结队员往返6天

【交通方式】北京队员火车硬卧往返（北京队员）+空调大巴或自由选择往返交通

    黄金周银川火车票非常紧张，俱乐部将协助预定银川前往各个城市的火车票务，报名队员提前告知领队票务信息。

【计划人数】男女不限，欢迎全国各地朋友参加！根据当地接待条件而定。

【体力付出】无徒步等强体力付出

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旅行提示
一.着装提示
    十月进入草原和戈壁，白天的气温会是在二十几度左右，夜间气温最低会达到十度以下。如果遇到下雨的天气白天的气温会更低.这里早晚的温差很大，所以有“早穿棉袄午穿纱”的说法。清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。戈壁，沙漠，海子等地区风大要注意防风保暖。不要带厚重且不防风的衣物，所带衣物如：

1.长袖T恤             2.棉布或牛仔布衬衫       3.冲锋衣抓绒衣           

4.单夹克  牛仔裤     5.保暖内衣或薄毛衣裤    6. 头巾纱巾遮阳帽
大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。

在当地安排是旅游空调车，全程会有车辆跟随。没有设计徒步，穿越等强体力付出的活动，不会感到很辛苦。所以大家可以放心出行，不必有思想负担。

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二.饮食提示
　  在草原地区饮食以牛羊骆驼肉，面食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。可以在银川自行购买些水果带在身边以便于食用。草原气候比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。我们此行主要的特色食品有蒙古族的手抓肉，烧烤，涮肉，银川伊斯兰回民风味小吃等等。多数食品都很油腻，内蒙古的奶油和青砖茶都具有调节肠胃，减轻水土不服症状的功效，建议适当饮用。这里的奶酒、草原白都颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生发生身体不适。我们此行虽行进在内蒙古高原之上，但实际的平均海拔只有一千多米左右，不会存在高原反应。建议队员多带零食！

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我们组织的额济纳：
一：先从银川说起，本次活动我们还是选择了在银川一家挂牌三星已经申请四星级的酒店，让队员们到了银川之后有个舒服的地方落脚。酒店位于银川的市中心，小吃城超市遍布四周，方便队员出行去银川的每一个地方自由活动。

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二：到了额济纳以后我们更是选择了当地最好的一家标准三星级酒店，在达镇只有三家同类型酒店，也是当地住宿条件最好的酒店之一。

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三：我们的领队年轻但经验丰富，有活力而不失沉着冷静，我们相信只有一支充满生命力的领队队伍才能不断带给每个队员在旅行中惊喜和满足。

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四：本次额济纳活动性质为半自助旅行，我们把驴友和摄友们比较头疼的定制路线，住宿和包车的问题解决了，在银川和额济纳旗的一部分时间留给队员自己充分发挥。做到了让每个队员可选择的自由度最大化。俱乐部也会提前发给每位队员一份银川以及额济纳攻略，让每个队员有的放矢的去寻找美食，去拍摄美景，去寻觅自己心中的额济纳。

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五：本次旅行会横穿巴丹吉林沙漠，车程比较长。不过这样也给了喜欢沙漠的队员们一次感受大漠美景的机会，在行车途中我们会在沙漠中停留，给队员下车拍照的时间，地点是由队员来决定。给队员一个属于你自己的自助游。

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六：俱乐部充分考虑到了十一期间从北京到达集结地银川的交通昂贵而且非常困难订到。所以俱乐部会帮助北京队员代订往返的火车票。异地集结队员如果想从银川坐火车返回自己的家乡也可以提前告知领队，我们会帮助每个队员代订返程的火车票。