岷江茂县段一日漂流

melodyfair · 发表于 2014-3-28 12:27

深深插入水下，当然也是翻掉

melodyfair · 发表于 2014-3-28 12:27

由于基本功不扎实，一翻起来就跌入水洞，总共翻滚3次才起来

melodyfair · 发表于 2014-3-28 12:28

换了条容易点的线路

melodyfair · 发表于 2014-3-28 12:29

又一个三级滩

melodyfair · 发表于 2014-3-28 13:46

另一个三级滩，我完成了一个被动后空翻

melodyfair · 发表于 2014-3-28 13:47

朋友的入洞连拍

melodyfair · 发表于 2014-3-28 13:48

缓和一下平水风光

foolfish0819 · 发表于 2014-3-28 13:56

你如果想享受皮划艇这个运动，“翻滚”就是要会的最重要的技能

一旦你能翻滚了，滩都看起来要友好些，容易些，不那么吓人

不会翻滚，滩看起来就很吓人，你也很容易失去信心

翻滚有信心的话，翻船其实也是刺激有趣的事情

带一个这周练习的视频

melodyfair · 发表于 2014-3-28 14:54

徒手翻滚练习

melodyfair · 发表于 2014-3-28 14:58

人工小水洞（这个是很安全的水洞，府南河的橡皮坝是很危险的，滚水坝进去了就出不来，所以玩水洞的时候最好问问身边经验丰富的人安全与否）在这里进行皮划艇的基础联系是很不错的

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