十一召集去额济纳看胡杨林

飞黄腾达9 · 发表于 2010-8-26 07:44

飞黄腾达9 · 发表于 2010-8-26 13:52

在草原地区饮食以牛羊骆驼肉，面食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。可以在银川自行购买些水果带在身边以便于食用。草原气候比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。我们此行主要的特色食品有蒙古族的手抓肉，烧烤，涮肉，银川伊斯兰回民风味小吃等等。多数食品都很油腻，内蒙古的奶油和青砖茶都具有调节肠胃，减轻水土不服症状的功效，建议适当饮用。这里的奶酒、草原白都颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生发生身体不适。我们此行虽行进在内蒙古高原之上，但实际的平均海拔只有一千多米左右，不会存在高原反应。建议队员多带零食！

飞黄腾达9 · 发表于 2010-8-26 19:12

飞黄腾达9 · 发表于 2010-8-27 07:47

飞黄腾达9 · 发表于 2010-8-27 13:25

如果愿意同行就联系我。

QQ：1604277903 MSN：xuyue0421@hotmail.com TEL：13126679664

飞黄腾达9 · 发表于 2010-8-27 19:51

飞黄腾达9 · 发表于 2010-8-28 07:22

畅游9 · 发表于 2010-8-28 13:40

本帖最后由畅游9 于 2010-8-28 13:42 编辑

飞黄腾达9 · 发表于 2010-8-29 10:17

畅游9 · 发表于 2010-8-29 19:15

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