西藏旅行攻略（zt）

扎西哥

2.2.3.公路
　　西藏的公路交通是以拉萨为中心的，很多线路都需要通过拉萨再转到其它地区。拉萨的公路交通算是西藏地区最发达的了，但许多线路也还只有不定时不定量的班次，所以如果有童鞋想要坐班车旅行的话，最好先搞清楚客车班次和发车地点。
　　拉萨有东郊、西郊、北郊和柳梧四个客运站。哥在网上查了下各个客运站的目的地班次和票价，但班次和票价最近有变动，仅供参考。
　　1.东郊客运站位于拉萨市江苏东路3号，以318国道川藏沿线至八一以及附近的短途客运为主。询问电话：0891－6340523。
　　拉萨-八一，每小时一班，从80元的中巴车到120元的小轿车不等。
　　拉萨-当雄，每天八班，票价33元。
　　拉萨-羊八井，每天三班，票价15元。
　　拉萨-桑耶寺，每天二班，票价40元。
　　拉萨-甘丹寺，每天四班，票价10元。
　　拉萨-直贡梯寺，每天一班，票价30元。
　　2.北郊客运站位于拉萨市扎基路11号，以发往阿里、那曲和日喀则三地的班车为主。询问电话：0891-6922104。
　　拉萨-阿里，每二天一班，凌晨四点发车，车为越野车，前排800元，后排500元。需中途住宿一晚，第二天下午到达。沿线走阿里北线。
　　拉萨-日喀则，每天4-5班，票价50元左右。
　　拉萨-那曲，每天6-7班，票价60元左右。
　　3.西郊客运站位于拉萨市民族路1号（两路通车纪念碑旁），以成都、日喀则和山南三地的班车为主。询问电话：0891-6824469。
　　拉萨-成都，每天下午5点有一班车，约2天后到成都，票价530元左右。
　　拉萨-日喀则，每半小时一班，票价50元左右。
　　拉萨-山南，每半小时一班，从30多元的大客到50多元的小轿车都有。
　　4.柳梧客运站位于拉萨火车站旁边，与拉萨火车站建筑群融为一体，是新建成的长途车站。主要都是些超常距离的班车，根据西藏客运的规定，所有班车晚上必须停车过夜，不得开夜车。询问电话：0891-6947216。
　　拉萨-樟木（尼泊尔口岸），每周二、四、六早上8:30发车，当晚23:00左右到，票价270元左右。
　　拉萨-昌都，每天早上10点发车，票价320元左右，需三天到达，途经318沿线的八一、波密、然乌等地。
　　拉萨-芒康，隔天早上10点发车，票价350元左右，需三天到达，途经318沿线的八一、波密、然乌等地。
　　拉萨-香格里拉，隔天早上10点发车，座位票价520元，卧铺票价570元，需4天到达，途经318沿线。

扎西哥

2.2.4.出租车
　　拉萨出租车起步价10元/5公里，超出的2元/公里。因为拉萨市区不大，基本上起步价就能到。
　　
　　2.2.5.公交车
　　拉萨公交线路不多。大型公交车一般都是1元钱，上车买票。车站路牌一般在广告灯箱里面，只是不太好认。还有2、3开头的中巴车都是2元钱，下车付钱，路上可以招手停车。301和302路都是到哲蚌寺的，到底站就行。有需要的童鞋可以查询：http://bus.mapbar.com/lasa/（不包括中巴）。
　　
　　2.2.6.三轮车
　　拉萨市区有许多人力三轮车载客，可以坐两人，起价3元。但现在有许多三轮车夫提到5元，甚至两公里路就想要哥10元，所以童鞋们要注意先议好价。
　　
　　2.2.7.自行车
　　拉萨许多宾馆旅舍和自行车店会有出租自行车提供，一般一小时两三元，日租30元左右。
　　
　　2.2.8.包车
　　在拉萨包车价格一般是按人数和天数或按公里数计算的。通常乘坐4名游客的丰田4500越野车（陆地巡洋舰80型）每人每天250元左右或者3～4元/公里。面包车整体价格与越野车相当，但一车可坐7、8人，平均到每人的价格就低了。包车可以找旅行社或直接找司机，但出行前最好订好行程，还要签订合同避免纠纷。如果是要预约包车的，可能还需要预付定金，如果临时取消就拿不回来了，所以需要预约的童鞋要谨慎。

扎西哥

2.3.美食
　　拉萨的餐饮条件是西藏地区最好的，但与其它省会城市相比，档次还是有差距的。拉萨餐饮主要以藏餐、川菜为主，也有印度和尼泊尔菜系。整个西藏地区的用餐价格都相对较贵。
　　
　　2.3.1.光明港琼甜茶馆
　　光明港琼甜茶馆位于丹杰林路的扎西达杰宾馆旁，门面很小，但它是拉萨味道最正，历史最久的一家甜茶馆。客人只需要到消毒柜拿个玻璃杯，找个桌子，将钱扔在桌子上，就可以等着服务员过来添茶了，服务员会从桌上拿钱并找钱。甜茶是0.5元/杯，也有其它面点，只是味道不怎么样。这里堪称拉萨最市井的地方，可以边喝着美味的甜茶边看看拉萨人悠闲的生活节奏。
　　
　　2.3.2.玛吉阿米
　　玛吉阿米是藏式风情餐厅，位于八廓街东南角的一栋黄色建筑内。相传这里是六世达赖喇嘛仓央嘉措与情人约会的地方，这也为这座餐厅平添了一份神秘的浪漫。餐厅主要经营藏餐和尼泊尔餐，有特色但价格也略贵，哥喜欢这里28元一份的酸奶蛋糕。另外这里还有超多的留言簿可以让过往游客留下点什么，童鞋们可以翻阅一下看看有没有认识的人留下的手笔。
　　
　　2.3.3.驴窝餐厅
　　驴窝餐厅位于北京东路10号，在东措和吉日之间。老板是广东人，所以这里可以吃到粤菜、粥和煲仔饭。餐厅最有特色的是驴友留言。尽管有留言簿，但似乎驴友们更喜欢将自己的手笔留在墙上，甚至是屋顶上。
　　
　　2.3.4.雪域餐厅
　　雪域餐厅位于丹杰林路上，靠近大昭寺广场一端，在雪域宾馆旁。这里主要经营的是藏餐、印度餐和尼泊尔餐。似乎国人比较喜欢挤玛吉阿米，而外国人却比较喜欢在雪域餐厅用餐。这里的餐点价格与玛吉阿米相当，但酸奶蛋糕却只要8元，晚上9点之后还打对折，就是口味要更酸一些。
　　
　　2.3.5.雪神宫
　　雪神宫号称是拉萨最正宗、最高档的藏餐厅。坐落在布达拉宫的脚下，这里的生牛肉可分拌汁和风干两种吃法，朝思暮想的酥油茶这回可以喝痛快了，烤牦牛肉和人参果炒饭也都值得一尝。
　　
　　2.3.6.藏式餐厅
　　网上还推荐了一些比较干净的藏式餐厅，比如北京东路上的意忘餐厅、民族风味餐厅（吉日旅馆对面）、平措藏餐厅、八朗学餐厅、怪牛沙龙餐厅等等。藏式菜肴非常地道，你可品尝到生肉酱、灌血汤、炸羊排、藏包子、萝卜炖牦牛肉等。
　　
　　2.3.7.街头酸奶
　　在北京东路上的几个路口会有一些小木罐装的酸奶出售，3元一罐。哥没吃过，但据说很好吃。

扎西哥

2.4.景点
　　2.4.1.布达拉宫
　　布达拉宫是拉萨最高的建筑，远远地就能望到，它是藏民们心中的圣地。童鞋们不进布达拉宫也就不算到西藏。
　　布达拉宫每年5～10月是旺季，童鞋们需要头一天凭个人身份证到布宫西门领取预约券，第二天根据预约的时间，提前20分钟凭预约券和身份证从南门购票进入。每天的预约数量有限制，所以基本上中午前后就没得预约了。淡季时可以随时买票进去。进入布宫需要过安检，所以水瓶以及打火机、刀具之类的物品就带不进去了。进入布宫的红宫和白宫是不允许拍照的，在宫顶上也不行。
　　在北京东路上会有一些拉客导游可以帮你当天进布宫参观，这些旅游散客团都是带购物点的，哥觉得时间上不划算，但如果时间紧张的话可以考虑和导游商量只逛布宫。
　　门票：目前淡季旺季都是100元，有些证件可以打7折，藏民只需1元。
　　时间：布宫开放时间是9点到16点，参观时长在2小时左右，散客的童鞋可以蹭团。

扎西哥

　2.4.2.药王山
　　药王山是拍摄布达拉宫的最好地点。药王山后面有拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。
　　药王山目前可能被禁止入内，但在布宫西南角白塔旁有一个药王山拍摄点可以供游人拍摄布宫，拍摄角度应该比山上差点。
　　门票：药王山布宫拍摄点门票2元。
　　
　　2.4.3.龙王潭
　　龙王潭位于布宫北坡下的宗角禄康公园内，是拍摄布宫倒影的最佳地点。公园里树木掩映香烟缭绕，是纳凉和体验藏民生活的好地方。宗角禄康公园完全免费开放。
　　
　　2.4.4.八廓街
　　八廓街是围绕大昭寺的一条街区，是拉萨著名的转经道和商业街。这条传统与现代交织在一起的街道是最容易体现现代藏族同胞生活和民俗的地方，童鞋们不妨跟随藏民在街上转几圈体会一下。转的时候要按顺时针走，否则容易撞人啊。另外在八廓街上购物要注意真假，可以说那里的东西90％都是外地批发的，一般手链项链直接砍到5块。

扎西哥

2.4.5.大昭寺
　　大昭寺是拉萨的心脏，在藏区拥有至高无上的地位。每天都会有大批藏民在大昭寺前就地磕头朝拜，场面相当震撼。游客从边门入。下午寺内可能会有辩经活动。大昭寺最大的看点就是文成公主带到西藏的释迦牟尼12岁等身金像。
　　大殿内不能摄影，可以买摄影许可证，价格大概是90元。在顶楼平台上允许摄影，可以拍摄金顶或远眺布宫。
　　门票：旺季85元，10月20日到次年4月20日的淡季35元，藏民是免费的。
　　时间：早上7点到12点，下午15点到18点半。
　　
　　2.4.6.小昭寺
　　小昭寺位于小昭寺路上，与北京东路和林廓北路都相距不远。寺中的看点就是尼泊尔尺尊公主带进藏的释迦牟尼8岁等身金像。寺内不允许摄影。
　　门票：20元。
　　时间：9点到17点。

扎西哥

2.4.7.哲蚌寺
　　哲蚌寺位于拉萨西郊根培乌孜山下，是我国黄教六大寺庙中规模最大的一座。从拉萨市区可乘出租车前往，到山脚20元，到山上30元，或者在北京东路上坐301或302路中巴到底，再坐山脚下的拖拉机上山，步行上山差不多半小时，哥觉得山坡上的风景不错。山腰上有座乃琼寺也可以顺便逛逛。每年藏历中的雪顿节时哲蚌寺都会举行大型的晒佛仪式，如果那时去的童鞋千万别错过。下午两点半会有辩经，但拍摄需收费。
　　门票：旺季50元，淡季25元。
　　时间：9点到17点。
　　
　　2.4.8.色拉寺
　　色拉寺位于拉萨北郊的色拉乌孜山麓。在娘热东路（靠北京东路）的车站坐5路公交车前往，打的大概15元。
　　色拉寺的看点是下午3点开始的辩经，拍摄免费。在寺院东北方的晒佛台上可以鸟瞰整个寺庙。
　　门票：旺季50元，淡季25元。
　　时间：9点到18点半。
　　
　　2.4.9.仓姑寺
　　仓姑寺位于林廓南路，离八廓街很近，门口旁有仓姑寺商店和仓姑寺茶馆。这是格鲁派的一个尼姑庵，园地虽不算大，但四处十分整洁。米黄色的院墙，黑色的窗棂，以及满园许多叫不上名的各色花卉，煞是迷人。
　　门票：30元。

扎西哥

　2.4.10.西藏博物馆
　　西藏博物馆有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。
　　博物馆坐落于罗布林卡东南角，坐89、86路公交车在罗布林卡站下车，对面就是，三轮车10元能到。博物馆有安检，也不能带水瓶进去。
　　门票：免费开放，可租自助讲解机，费用20元。运气好的话，里面也有免费讲解员。
　　时间：10点到17点，周一闭馆。
　　
　　2.4.11.罗布林卡
　　罗布林位于西藏拉萨西郊，始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。内有拉萨唯一的动物园。
　　门票：60元。动物园另收费。
　　时间：早上9点到12点，下午15点。

扎西哥

　2.4.12.纳木措
　　纳木措位于当雄县境内。湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，是西藏最大的湖泊，中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖，自然风景超漂亮，尤其是7～9月的花开季节。因为纳木措海拔比拉萨高1100米，所以要注意行动，防止高反发生。另外纳木措即使是在夏天，晚上也会很冷，甚至会低到0度，童鞋们要注意保暖。
　　纳木措营地附近西边的山尽头是看日落的好地方，东边的山上是看日出的地方。
　　门票：今年旺季涨到120元了（以前是80元），淡季不知道。
　　纳木措每年冬季会封山。其它季节去纳木措的交通还算理想，一路都是柏油路面，但没有班车。童鞋们可以从拉萨坐金杯面包车的班车到当雄，33元，再搭车去纳木措。哥觉得去纳木措包车不划算，一些青年旅馆楼下的旅行社报价更实惠。无论一天还是两天，金杯面包车来回车费加上门票都是200～220元，只是司机逃票不会给门票。
　　住宿：大多数游客都会选择在纳木措住一晚，以便欣赏日落和日出。纳木措营地的旅馆都是铁皮房，价格是30～40元一床。屋内没有取暖设备，晚上可以问老板多要点被子毯子。另外这里的旅馆用电都是靠发电机，电时有时无，电压也不稳定，要充电的童鞋不要抱太大希望。
　　在纳木措吃饭一般都能在旅馆里解决，质量一般，价格比拉萨要贵。
　　
　　2.4.13.羊八井地热温泉
　　拉萨附近的地热资源非常丰富，最著名的就是羊八井地热蒸汽田。羊八井地热温度保持在47℃左右，是世界上海拔最高的地热发电站。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。还拥有全国海拔最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉。
　　羊八井最美的时候是每天的清晨，由于空气比较冷，羊八井一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分壮丽美观。
　　羊八井地热位于拉萨市西北90公里的当雄县境内，在拉萨和当雄之间。拉萨市东郊汽车站有多班客车前往当雄县，在青藏公路旁下车，距离泡温泉的游泳池大约还有8公里，但没有出租车，只有徒步或搭车。
　　另一个办法是包车去纳木措，在回来的路上顺道前往，不过事先要同司机商量好价格。
　　高原地区氧气消耗量大，泡温泉时不要做太剧烈的运动，以免上岸后体力不支。
　　门票：参观30元；泡温泉98元/人；足浴98元/人。

扎西哥

　3.山南
　　3.1.住宿
　　山南地区哥没怎么逛，逛的景点都是路过或者当天回拉萨的，所以住宿情况不太清楚。但山南地区有一些稍微大一点的城镇一般都会有旅店，比如泽当、曲水、浪卡子等。泽当镇的乃东路上旅店比较多，从床位到标间各种档次都有。还有一些寺庙也开设有寺庙招待所，比如桑耶寺招待所等，只是住宿条件略恶劣一些。寺庙周围也有一些小宾馆，万一游玩得太晚也可以到那里投宿。
　　
　　3.2.交通
　　如果是刚下飞机，可以在贡嘎机场外的三岔路口等候前往泽当镇的班车；如果从拉萨出发，可以在大昭寺广场附近的鲁固路上坐直达桑耶寺的班车，早上7点前上车，中午可达，票价约50元，班车一直开到桑耶寺院内。此外，西郊客运站每天都有长途班车往返山南地区，包括曲水、贡嘎、扎囊、桑日、泽当。