四姑娘山海子沟徒步旅行计划 11月13－14日
一、景区介绍：
海子沟全长19.2公里，面积126.48平方公里。沟内有大海子、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。清风徐来，漾起千层碧波，万点晶莹。蓝天和白云都将自己最美丽的身影留给这高原上的小海，四面山色层次分明地栖息在海水之，安祥而快慰。无鳞的远古鱼类因此保留下来，成为今天人们了解这块土地的活化石。站在方圆几十公里的大海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语美妙的音乐，让人冥想这此海子的灵性。圣洁的水将洗却尘世的忧怨，让生命归于永恒。
海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条沟，其景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，既不像双桥沟这样简单，也不像长坪沟这样狭窄，前半段(锅庄坪、朝山坪)以高山草甸为，是欣赏四姑娘山的最佳之地，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方(如拍摄日照金山等)，每年当地藏民均要在此迎面对四姑娘山举行隆重的朝山仪式(朝山会是每年农历5月初5)。
海子沟的后半段主要以海子为主，但由于距离太长，有海子的地方海拨太高(4200米左右)一般游人到不了这个地方，所以不太为人所知，按去过的游客的说法，当你到达有海子的地方的时候，这里的景色会美得让您窒息，所以如果您是一个真正的驴友的话，您不能不去海子沟。
海子沟的游览只能靠步行或骑马，由于距离太长，一般需要一天时间，但您如果是一个真正的美景爱好者，建议在沟内露宿一夜，真正享受海子沟美丽的景色。
二、行程安排：
D1 从成都出发至日隆镇、海子沟，夜宿海子沟内。
D2 游海子沟，返日隆回成都。
计划租车前往：金杯11座。含司机
海子沟的门票是40元左右，骑马费用如下：
沟口到锅庄坪或朝山坪往返：50元/人(含马夫一人，可兼向导)
沟口到老牛院子： 100元/人(含马夫一人，可兼向导)
沟口到大海子或花海子： 150元/人(含马夫一人，可兼向导)。
如果还要继续向前行，可与马夫讨价还价。
海子沟也是登山爱好者可攀登四姑娘山各个山峰的必经之地，登山者一般从海子沟进入，徒步或骑马到达一号营地及大本营，并在此发起对大峰、二峰、三峰、主峰的冲击。
三、个人自备物品：
防晒用品：太阳镜、防晒霜、润唇膏等。
防寒用品：防寒服、旅游鞋、袜子、帽子等。
卫生用品：牙膏、牙刷、毛巾等。
防护用品：护膝、手套、雨具等。
药品：红景天、头痛粉、抗感冒药、多种维生素、消炎药、治扭伤、划伤外用药、驱蚊水、六神花露水等。
干粮：榨菜、方便面（饭）、牛肉干等口粮。
野营用品：睡袋、帐篷，睡袋（-5度），帐篷，防潮垫（地席），头灯，高山羽绒服，冲锋衣，冲锋裤；
工具：工兵铲、刀具、餐具、气炉、水壶、手电、电池、打火机、照相机、镜头、胶卷、摄像机、充电电池、录像带等。
请大家尽量能够借到炉头，最好都把帐篷带上。
【特别声明】：是否露营根据装备及天气情况而定。
四、相关内容：
【费用预算】：待定，均为AA制；无任何领队费用；
【费用包括】：待定
【活动形式】：自助、半FB；
【参加人数】：为保证参加队员的安全，本次活动参加人员限定8人。11月11日确认。
五、报名事项：
【特别声明】：欢迎新老抓狂,尤其是自带车的朋友参加。
【报名事项】：本次活动限8人。
【联系方式】：网上此帖后跟帖并请留下装备情况，电话或者QQ。
Matt：13980716589最好短信联系。
六、注意事项
A. 四姑娘山区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。最好能备常用药品及抗高山反应药物。
B. 年老体弱者，有高血压、冠心病、心脏病者不宜前往。
C. 景区严禁烟火。
D. 景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤，还要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤。
E． .高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等，并备常用药品。爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
F. 爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。
G. 景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。
H. 四姑娘山区属高海拔地区,部份人会有程度不同的高山反应。如果有头疼症状，可吃一些头疼粉（当地有售，几毛钱）。高原反应一般都可自愈。症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染。游客须具备良好的心理素质，保持乐观情绪。过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会导致高原反应加重。
I．饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠担，使心肺受压，造成胸闷心慌。睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。
J.注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
K.注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
L.尊重当地的风俗习惯。
M.身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
N.队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
特别声明：
1.凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。
2.凡报名参加者均视为接受本活动的所有约定条款；
3.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决；
4.本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官；
5.凡接受加入者均视为自愿接受组织的一切活动安排，听从指挥；违者均视为即时退出本活动，后果自负，与本活动无任何法律责任。
6.此行是由网友自行组织，路途遥远，路况恶劣，吃住条件差。体质弱者，高原反映剧烈者以及未成人，高龄老人谢绝参加；
7.此类活动受自然环境条件影响较大，在活动中如遇不可抗力、2/3以上人数意见、出于安全考虑等情况下，可能改变计划的行程。
已报名人员：Matt、籽籽、大大虫、猴猴儿、地平线、桑木、雅风7501、燕掠晴雨。
明天早上6点钟准时从跳伞塔出发，各位队友敬请提前到达跳伞塔。因为顺路，雅风7501请6点15分以前在会展中心酒店门口接车。
各位千万不要忘记带餐具。
[此贴子已经被作者于2004-11-12 17:35:58编辑过]
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发表于 2004-11-4 16:17
楼主
发表于 2004-11-4 17:42
