一个喝水也能养颜美容的简单方法

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喝水也能养颜美容：大枣枸杞茶 只需要准备：一只不锈钢真空保温瓶（我用的是膳魔师旅行水壶）、水杯、大枣、枸杞 需要说明的是：最好用容量在800ml以上的大保温瓶，小保温杯的效果不太好 方法很简单： 袋装的大红枣8粒，撕碎，放入保温瓶，再加枸杞20粒，注入开水，焖大半小时，就可以倒入水杯开始喝了。大枣枸杞茶的颜色略微泛红，味道甜甜的，口感相当好。 提示：水喝到只剩半瓶的时候，用力多摇晃几下，让大枣的果肉更烂一些，更易出味。 好的不锈钢保温瓶都有焖煮的效果（甚至可以焖熟稀饭），只是我们平时用不到这个功能，用来泡大枣和枸杞就像是用锅熬出来的效果。 每天喝足8杯水，再加上大枣和枸杞的养颜美容、保健的功效，这么简单的方法，赶快试试吧！ 附功效说明(转载)： 大枣 养血美颜每日吃大枣三次，每次10枚，有养血美颜功效。大枣配银耳炖食或煮粥食用，效果更佳。这也是由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环－磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白晰细腻，防止色素沉着，达到护肤美颜效果。 抗肿瘤科学工作者给两组大鼠饲喂含有相同致癌物的食物，其中一组加大枣，另一组不加大枣。10个月后检查其肿瘤的发生率，不加大枣组为71.4％，加大枣组为38.4％。据分析，这与大枣中含有能抗癌的三萜类化合物和含有使癌细胞向正常细胞转化作用的环－磷酸腺苷有关。 防治心血管病大枣中含有丰富的维生素C和维生素P，对于健全毛细血管，维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。大枣中含有环－磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。 枸杞 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 　　 　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 　　 　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 　　 　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。　　 　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 然而，大枣虽好也不宜过量食用，过食会损脾胃，生湿热，并容易引起龋齿。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

[此贴子已经被作者于2005-12-5 22:40:21编辑过]

影儿乱了

恩 我一定试试 天天坐办公室里 空调开起 皮肤好干哦

坏坏

对男的有没有作用哦。我也该好好保养保养了哈。哈哈哈哈哈哈哈哈~影2~没事情弄点矿泉水洒脸上哈。我看很多都是这个样子保养的哈。

紫铃儿

哪天有时间来试一下，现在皮肤好差哟

无花空卖枝

以前在深圳找不到吃的，每天晚上就做大枣配银耳炖食或煮粥喝的。。。。

现在一个人在成都，我将打算继续做这个。。。。。

与溪溪

我试一盘喃,一定不错哦!!

影儿乱了

坏坏也想保养了所!你皮肤好的令好多女同学嫉妒哈!

好象关注这个帖子的都是些爱美的女同学些

1001-幺幺

我每天是喝的白开8杯~~
看来要加点佐料了~~~~