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有很详细的计划 请加我的QQ：412957812 请注名稻城游 （转贴）成都--稻城--亚丁（香格里拉）七日游
【行程公里】
约2100公里
【行程内容】
第一天：成都--新都桥 路程：8小时左右 住：新都桥 成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿青衣江至二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4100米），历阴阳两重天后到达大渡河，经泸定铁索桥，康定跑马山，翻越川藏第一关折多山（4298米），下午到达摄影家的天堂--新都桥。
第二天：新都桥--稻城 路程：11小时左右 住：稻城 起个大早，欣赏景色如画的高原风光，感受浓郁高原藏家风情。先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），抵七世达赖出生地-世界高城理塘，游览甘孜州最大的黄教寺庙--长青春科尔寺，（海拔4014米），观草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔儿山，经青藏高原最大的古冰川遗迹-苍凉粗犷壮美的海子山自然保护区(海拔4500-5000米)，抵达稻城(海拨3750米)。
第三天：稻城--亚丁 路程：4小时左右 住：亚丁村
早餐后乘车前往亚丁，全程碎石路，但路基本平整，行驶时间约4小时抵达亚丁入口，午饭之后骑马(或徒步)游览风光绝美的卡斯峡谷，晚宿亚丁村。
第四天：亚丁--冲古寺--洛绒牛场--稻城 住：稻城
早起观壮丽的日照金山（仙乃日），骑马(或徒步)朝拜神山古寺——贡嘎冲古，转千年嘛呢堆，拜卓玛拉错神湖观前世来生，朝觐仙乃日神山（意为观世音菩萨海拔6023米）远眺夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共，尽情沉醉在梦幻之地。牛奶海和五色海位于海拔5000米左右，路况相当不好，有些地方和攀岩差不多，两地落差较大，非常危险。
第五天：稻城--新都桥 路程：11小时左右 住：新都桥
该日行程和第二天的行程相反,由于高原的特殊地理环境，时间的相反所感受的高原风光也完全不一样，所以千万不要以为本段路已经走过了而忽略了。
第六天：新都桥--四姑娘山 路程：8小时左右 住：四姑娘山
起个大早，感受浓郁高原藏家风情。餐后，北上八美，沿途可朝拜小“大昭寺”塔公寺，眺望美丽的塔公大草原。下午经八美“天然盆景”后，远观丹巴藏族甲居民居和梭坡碉楼，抵达丹巴。晚至四姑娘山。
第七天：四姑娘山返回成都。 路程：6小时左右
早晨起来可以游览四姑娘山最美丽的沟双桥沟。经四姑娘山、翻越巴郎山（海拔4523米）经卧龙熊猫基地、著名水利工程都江堰返回成都结束行程。 注意事项：
该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参与者必须具备良好的心理素质和身体素质，作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请参与者做好必要的心理准备！
一.出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者、身体不佳，年龄在60岁以上者不宜进高原。 2.心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 3.高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。 4.友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二.旅行中 ：
1.适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。 2.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 3.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 4.藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 5.交通：已租一辆丰田越野 三.证 件 ： 有效身份证明
四.费 用 ：
人均3000元（包括：车，吃，住，景区票，保险，）。
亚丁村住藏式民居，其余都是当地最好酒店的标间。
电邮：fenlin_89296506@yahoo.com.cn
[此贴子已经被作者于2006-6-5 21:19:45编辑过]
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发表于 2006-5-11 14:36
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