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如遇下雨自动取消！ 由一群爱好瑜伽的专业教练、热心人士组建的QQ群。旨在为所有爱好者提供一个交流学习的平台。
面对所有爱好者，我们永远真诚、免费、开放。
群一：17723399 四川瑜珈爱好者。因名额有限，群内长期不发言不参加活动者将被移出。
群二：28280171 美丽优雅群.(此群名额充沛)
时间:7月15日（本周日）早上；7：50望江公园集合，8：00准时开始练习. 如遇下雨自动取消！
教练：凌波舞
路线:19路\335路公交车，在“公园路中段”站下车即到，其他线路在三官堂下车过河即到；(望江公园共有三道门:北大门、西大门、南大门；北大门进去主要是文物保护区，由此门入要收费；西大门和南大门可直入园林区，该区域免费向游人开发；南大门在河宾印象正门的桥对面) ,大家由南大门进入,更容易发现大部队 。进门后沿着左侧的石径一路下去，通常会在路旁的竹林间展开场地。
注意事项见这个贴，我就不再发了： http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=22&ID=236895&page=1 以前活动的部分照片： http://www.517sc.com/bbs/dispbbs.asp?BoardID=22&replyID=1011190&id=210646&skin=0 教练：凌波舞  
自备武器：瑜珈垫
着装要求：能伸展自如，吸汗透气
早餐：少吃（不吃都可以），以流食为主
请关注你的身体，看好你的财物，本次活动系自发组织，对任何意外均无力承担责任。 建议初学者从体式入门。 诚然，冥想是高级阶段，所有的体式不过是为了锻练你的肌肉、骨骼，为冥想做准备。 但在体式中，也可以在一种冥想的状态——体式是最直接的面对自己的方式。 在做体式的时候，有坚持，有放弃，不超过自己的极限，但在极限范围内又可以给自己一定的挑战。 真的领会到体式的真谛，就会知道，体式也可以让你放下“我执” 初学者的冥想，建议语音冥想，比较安全，也很美。可以观呼吸，观察自己的身体，也可专注于语音 希望和大家多交流！
[此贴子已经被作者于2007-7-13 8:59:20编辑过]
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发表于 2007-7-12 14:57
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