我们一起漫步到4000米，24-26日去孟屯穿越森林看海子

风行石头

同路拼车，除共同包车及向导，无公摊费用（公共FB食品行前会确定一餐）

本次活动如果男士数量低于女士数量20%以上，以及报名人数低于8人，活动取消。

【活动时间】：24日晚上8点成都饭店门口出发，26日晚上返成都

【活动类型】：徒步+穿越  休闲+ZN

【人数限制】：12人

【费用】：预算220以内 （包车费用及向导费用约150不到） ，费用AA，财务由报名人员中选取。

【行程安排】：考虑到下雨因素，所以安排两套计划！

【A计划个】（天气晴朗，小雨的情况下）：

D1:包车出发前往孟屯河谷宿尼玛部落，凌晨1点前到，请队员出发前坐好相应的准备.　

　　
D2:在客栈吃早餐后前往玉匹沟。带土豆、香肠及其他食品上山。徒步时间约6小时，体力不好估计8小时。到达玉匹沟营地;搭帐篷.生火露餐.享受原始森林包围中的山野生活，数星星，看月亮。

D3:一早起来上玉匹沟海子游览，山上活动，下山的时候如果有兴趣可以游览桑登寺，返回成都.

【A计划个人用品】:帐篷，睡袋，防潮垫，50L以上背包，炉头，个人餐具，路餐，冲锋衣裤，另备一双鞋子（运动鞋，胶鞋都可以，营地穿），多双袜子，手套，墨镜，防晒霜，垃圾袋，军刀，帽子，个人雨具。

【用餐】：2路餐1早餐

因包车属于必须确定交钱，如下雨也不浪费车钱，就改B计划

【B计划】（如突遇大雨，暴雨除外，行程缩短为2天，25日早上出发，26日晚上回成都）

D1：7点出发，到萝卜宅，游览萝卜后如果有兴趣赶往桃坪羌宅！晚上到达哈达驿站，住哈达驿站，晚上沟火，歌桩！

D2：睡到自然醒，游览高桥沟，桑登寺！

【B计划个人用品】：露营装备，路餐均不用带，费用可能比A计划要超出50元左右，反正A，也不存在！
    

【门票】：无

【保险】：旅游意外伤害险，自行购买，必须购买

【注意】：A计划活动基本在海拔3000以上，大家根据身体状况考虑。

联系方式：加本人QQ和加群44178703（临时讨论群），欢迎咨询同路，热心为你解答。

行前会时间群内通知。

报名人员：（暂时已满，如有退出人员，请留意帖子第一楼说明）

男：石头、巧克力、激情打造，夜归人、千百、土豆、超人、椰风

女：乐乐、药娃、野人海、天使AND魔鬼 、小赵、飞飞、有末儿、希希（财务）

[此贴子已经被作者于2007-8-24 10:43:19编辑过]

koko巧克力

沙发

我终于坐到了

风行石头

高海拔地区和平原地带有什么不同？
最大的区别在于氧气含量的不同。在海拔4000米处，大气压是620mb，相当于平原地带的60%左右；在5000米处为54%。因而在高海拔地区运动时，心脏和肺部将承受更大的负荷以满足身体运动的需要。同时，温度随海拔的升高而下降，海拔每上升1000米气温下降6摄氏度。此外，高海拔地区的冰雪和冰缘地貌所构成的独特景观和攀登线路也是与平原地带截然不同的。

第一次到高原地区会有什么反应？怎样才能尽快适应？
在短时间快速登到海拔3500M以上的高山时会出现头痛、头晕、气短、胸闷、食欲减退等症状，严重者有恶心、呕吐、失眠、疲乏无力、口唇轻度发紫，及面部浮肿等。初上高原时应尽量减少跑跳等剧烈运动，饮食、睡眠要充足正常；波浪式上升有助于适应高度。经常性地作短时间的休息，休息时以柔软操及深呼吸来加强循环功能及高度适应，平常应多作体能训练以加摄氧功能

风行石头

QUOTE:

以下是引用koko巧克力在2007-8-21 1:38:00的发言：

沙发

我终于坐到了

把我发帖的位置抢掉了，    

S生如夏花

给内伙子顶起~~~~

劳资是神仙咩

   我来顶一个~

 

frlly121

加QQ没人理呢,群也没人理呢.我想去的嘛,具体时间大家定了么

风行石头

QUOTE:

以下是引用frlly121在2007-8-21 15:22:00的发言：
加QQ没人理呢,群也没人理呢.我想去的嘛,具体时间大家定了么

不得哦，我QQ和群都没任何反应呢？一是你加错了，或者我产生幻觉？那我来加你吧

韵泪漫舞

石头前辈，你不是才去了孟屯吗，怎么又要去啊．　　呵呵．．．．．．．．．．．．．．你还爱跑哦．．．．．．．．．．羡慕啊

韵泪漫舞

石头前辈，你不是才去了孟屯吗，怎么又要去啊．　　呵呵．．．．．．．．．．．．．．你还爱跑哦．．．．．．．．．．羡慕啊