心灵减压之旅

海螺沟翅膀

放飞心灵，心理减压之旅
        在生活的这个围城里,家庭、工作、社会关系等等让人们往往被压的喘不过气来，生活也显的枯燥乏味，感觉特别的累，到了周末或假期时间，就没完没了的打牌、听歌、看电视、睡懒觉或者去跟团旅游，这些现在最常见的休闲方式，其实并非是科学的休息方式。因为现在的都市人群经常感受到的所谓疲劳大多属于脑力疲劳或心理疲劳，而并非体力疲劳。因此，单纯的体力上的“休息”或者盲目的出去转转并不能从根本上缓解疲劳感。心理旅游通过让参与者适度参加户外活动和锻炼，在欣赏真正的自然美景的同时，穿插一些有益的互动游戏和交流，使参与者的大脑在活动中得到放松、调整，这样可以解决脑力疲劳和心理疲累的问题。
        团队目标：轻松减压、正确认识自我
        团队形式：互帮互助、引导学习、讨论分享
        招募对象：生活工作情感压力较大的都市人群
        团队人数：10—16人，根据实际情况进行筛选。
        随队人员：黄老师（心理咨询师）、翅膀（领队）
        活动时间：2009年5月8日---2009年5月10日
        报名时间：2009年4月29日---2009年5月6日
        联系方式：13518203277     QQ：137419451
        团队要求：团体内开放、坦诚，团体外保守秘密。
        团队计划：
        D1:早8点成都出发,11点天全吃午饭,12点从天全出发,大约1点到达二郎山顶,短暂停车观光,1点半左右到达泸定,参观大渡河泸定桥,然后向海螺沟进发,大约3点钟到达磨西入住酒店,休息一个小时,游览磨西古镇,然后自由活动,6点吃晚饭,7点钟—9点心理咨询师进行如何管理情绪的讲座，.然后自由活动,.(宿磨西)
        D2:早8点起床,8点半准时早餐,9点自由采购中午路餐,9点半准时出发雅家梗(垭口海拔4000米),观赏高原风光,有蓝天,白云,草原,杜鹃花,格桑花,草海子,红石滩,牦牛群等自然风光，做心理游戏，中午进行路餐.自由活动拍照,2点半开始返回,大约4点到达神汤温泉,泡温泉6点回磨西,6点半准时晚餐,晚8点进行篝火晚会,10点结束回酒店(宿磨西)
        D3:早8点起床,8点半早餐,9点团体治疗及总结此行收获以及如何应用到未来的生活中去,11点结束,自由活动,11点半午餐,12点开始磨西返回成都,下午6点到达成都散团.
(活动费用包含：团体心理辅导、保险、来回车费、2早餐、2中餐、2晚餐、2晚住宿、一次温泉和一次烤全羊篝火晚会)  
活动景点介绍：
    雅加埂地处青藏高原东缘大雪山脉，地势为高山深谷和丘状高原地带，它是国家级贡嘎山风景名胜区的一部分，位于贡嘎山东坡的北部，雅家埂河上游。也是康定、泸定两县的界山，分界山垭处海拔为3948米。
    雅家埂是贡嘎山脚下又一颗光耀夺目的风景明珠。自唐宋以来就是古代内地通往藏区的一条重要通道，是历史上著名的“唐蕃古道”、“茶马古道”之一，又称“营盘古道”。古老的历史文化给雅家埂蒙上了一层浓烈的神秘色彩。雅家埂也是一条景点丰富、生态多样化且连接海螺沟和跑马山的风景走廊。这里有壮观的红石滩、古老的原始森林、高山草甸、高山湖泊、五色海和绚丽的杜鹃林

[ 本帖最后由 海螺沟翅膀 于 2009-4-28 18:00 编辑 ]

奇莫若

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ben1995

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