【暑期活动】这个夏天登一座山、拜一座山

升高地户外

【活动名称】      这个夏天登一座山、拜一座山
【活动地点】      四川,阿坝州，甘孜州
【活动人数】      10—15人
【活动时间】   8月8日--13日
【路线介绍】      登顶二峰、朝拜亚拉

四姑娘山，在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。（三峰海拔5355米、峰海拔5276米、大峰海拔5025米）。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。四姑娘山，景区分为四山三沟（山：1--4峰；沟：海子沟、双桥沟、长坪沟），被誉为“东方的阿尔卑斯”。
这次要攀登的是四姑娘山二峰攀登，二峰的实际高度是5276米，形状酷似珠峰，难度不高,但强度很大,请参加的朋友有吃苦赖老的准备; 为期四天，届时，将和专业的登山人员一道完成这探险之旅。

雅拉雪山位于四川省康定、丹巴、道浮三县交界的自然保护区内。东面大渡河，西面八美，北面丹巴，南面康定。 雅拉雪山，藏语意为“东方的牦牛山”，是四川大雪山山脉的第二高峰，海拔5820米，与贡嘎山遥遥相望，峰顶终年积雪，晴空无云时，熠熠生辉，数百公里外亦能观其雄姿。其山体气势磅礴，山顶终年积雪，云雾缭绕，是周边藏民顶礼膜拜的四大神山之一。 藏传古籍《神山志易入解脱之道》中对该山的记载，称其为“第二香巴拉”。 从西面看雅拉如同燃烧的大火，在北方看如同娴熟的八美女子。雅拉雪山从塔公草原拔地而起，巍峨壮观。一层厚厚的新雪覆盖山顶，在湛蓝如洗的天空映衬下，莹洁如玉，象一棵未经雕琢的钻石，在阳光下闪耀。太阳将落，整个山体变得通红起来，壮观至极。西边的太阳刚落，硕大的月亮即从雅拉雪山背后快速升起，景色瞬间变幻无穷。大自然的美妙，绚丽多彩，让人感慨。

【路线概述】

感受不同的体验，一次旅行两种不同体验，把你的假期安排的慢慢的让你满载而归！

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【路线安排】

D1：成都—雅安—夹金山—日隆镇

早8点从成都出发，因地震破坏原路段无法通行（请大家放心地震后对山峰没有印象）；只有沿雅安、宝兴、夹金山到达日隆;当晚住日隆适应高原气候。

晚餐：向导家
住宿：藏家客栈

D2:日隆镇---二峰大本营(毛狗洞)安营扎寨;


早上7点起床8点出发准备好后从日隆出发沿海子沟到一号营地，步行大约8--9小时。装备由马驮， 海拔从 3200m 上升到 4100m 处扎营，沿途经过锅庄坪、打尖包，观高山草甸,是观四姑娘山的最佳观景点，晚上在大本营露营(大概在下午5点到达营地);这一天所走的路相对比较辛苦，有18--21公里左右。晚饭后进行技术训练，抓结使用方法，8字结，布林结，单渔人结，双渔人结，雪坡行走、制动方法。

晚餐：领队安排
住宿：扎营

D3：大本营—冲顶—日隆镇—丹巴中路甲居藏寨
早上3点半起床.4点吃早粲.4点半从大本营----大概4--5小时到达峰顶(稍休息后下策)---(中午吃路餐)当天下撤回到日隆镇后登车前往丹巴好好休息,这一天的路线不是很长，但是因海拔急剧上升会非常的劳累，
晚餐：甲居藏寨
住宿：特色藏家客栈
D4:丹巴中路甲居藏寨—站台沟—雅拉友措
早晨起床洗漱后，早餐。出发经过丹巴，前往站台沟，下车后与马帮会合，装备托好之后徒步出发。我们的正前往就是亚拉神山，大概需要2个小时后开始垭口（4200米）在经过2个小时就可以到达亚拉有错湖，今天需要早点扎营，经过多天的劳累今天在神山底下好好晒晒太阳。
晚餐：领队安排
住宿：扎营

D5：亚拉有错—中谷村
早起洗漱，拔营，早餐。今天的路程比较长所以我们选择全部骑马。沿着峡谷一直下行，到达一号营地午餐，调整，继续下到中谷村，泡温泉，休息，狂欢，FB.
晚餐：藏家客栈
住宿：藏家客栈
D6: 中谷村—康定---雅安----成都
早晨8点出发经过康定，到雅安午餐FB后返回成都解散，各自回到可爱的家。

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【活动费用】3300元/人--成都起止

费用包含：全程交通(成都出发往返交通)，成都以外住宿，餐费专业美亚户外保险，公共药品和公共装备，全程拖运马匹和部分骑马费用，向导费用，组织管理费，登山管理费，门票等

1、交通：成都起始全部包车费用。



服务构思：本团队基本由军车服务，保证路途安全，舒适，快捷。

2、住宿：除成都住宿以外全程除帐篷以外的住宿，标准：藏居，客栈等：


服务构思：1、成都住宿可以根据自己要求预订酒店，
2、野外营地，您只需把帐篷拿给拿给工作人员即可，由工作人员为您搭建一个温馨的家，你只要在一旁喝着茶或咖啡，欣赏你的美景，等待每位的晚餐就可以咯。

3、食品：自带行军午餐，其余全部由本俱乐部提供，荤素搭配合理。


服务构思：1、自带行军午餐为了方便自己的口味和爱好调整自己的食谱

2、早餐和晚餐由俱乐部集体安排，荤素搭配，保证营养

4、门票：旅途中已知和未知的门票费用。

服务构思：因为地区和户外旅行的特征为了方便大家，路途中预料中或不可预料的门票  有俱乐部协调解决，您无需烦劳。

5、马匹：已包含马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。


服务思路：1、位了保存队员的体力所有装备物资由马托，

2、因个人体力以及爱好不同，可以骑马（费用自理），可以徒步

6、装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、药品、通讯工具等。


服务思路：1、为了保证食物卫生，安全考虑，也方便分配和应对不可预测的天气下厨专


          门配备炊事帐篷。

2、根据卫生习惯个人带好自己的小碗筷和喝水的容器，可以环保又可以减少


          很多一次性用品。



3、药品：根据每条线路配备专门的药品系统，以防队员们在路上各种疾病的


          发生和抑制。



4、通讯器械：每次活动必备，保证队员和领队之间的有效快捷的沟通和联   


          系。

7、领队:专业领队，全程服务，

服务思路：领队是每次户外活动成功必不可少的因素，因此专业的领队是必须的。

8、保险：美国利宝专业户外保险（以外最高可保10万）。

服务构思：因为户外活动的特性和级别为您选购专门的户外保险

9、附加服务：提供成都住宿预订和返程票务预定等（所发生的订票费用由队员各自承

              担）。

服务构思：为了减少队员在返程的麻烦，我们可以帮队员预订返程票务，和住宿预订。


【报名要求】      无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者。

【装备清单】      

1、  个人装备：个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋（-5）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、抓绒手套、帽子，秋裤、羽绒服、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、墨镜（最好是雪镜）、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、压缩袋、垃圾袋、

2、  公用装备：炉具、炊事帐篷、餐厅长、食品、气罐、对讲机、登山技术装备、应急药品等

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【注意事项】

1、注意安全，遵守组织纪律，听从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
2、保持良好的团队协作精神。
3、禁止私自离队活动，外出至少2人一组并向领队报告，保证通讯工具畅通。
4、禁止私自进行攀登、涉水等具有危险性的活动。
5、环保。
6、禁止私自生火。
7、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
8、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
9、遵守当地风俗习惯，不要伤害当地人感情。
10、景区海拔都在3700米以上，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
11、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
12、此次活动全线无手机信号.
13、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
14、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
15、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。






【联系方式】      
四川绵阳圣高地户外 www.
联系人：白.那日苏
电话：0816-2224418
手机：18981116669或13699631567
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