[公告]这个十一不寂寞09年度十一大假活动『在天堂和地狱间徘徊』

德阳阿海

身体下地狱，眼睛上天堂------------------美丽的诱惑七藏沟之行

在从松潘到九寨沟 景区的路上，有一个传说中的仙境。如今，只有为数不多的几个采药藏族老人知道它的存 。据说，它的美丽和神秘曾经被人们津津乐道，然后，它便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。老人们说，它比起九寨沟来毫不逊色，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地，它就是七藏沟。七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子。碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着远近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。红星海子更是魅力难挡：仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。
　据说，七藏沟的美丽和神秘也曾经被津津乐道，但很快便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。采药的藏族老人说，它比起九寨沟来毫不逊色，它才是传说中的仙境，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地。
【路线点评】：此次线路结合了摄影
、户外徒步露营
、藏族风情、原始森林、高山海子，雪山高原草原等多样式旅游的集合
。也是经典摄影路线，徒步进入未开发的自然地区，大众摄影和腐败自虐者皆可。。。。。。。
【活动地点】：阿坝州七藏沟
【活动主题】：观红叶、体验藏族风情、赏高原海子
【活动时间】：2009年10月1－10月6日
【活动类型】：徒步登山、摄影采风
【出行方式】：包车自驾
【难度指数】：★★★
【强度指数】：★★★★
【风光指数】：★★★★★★
【出行费用】：一A到底（预计600--700元） （领队费用由队员分摊），
【经验指数】：★★★
【人数限制】：小于15人



【联系方式】：电话： 18981019966
QQ：370113959
联系人：阿海

德阳阿海

【行程计划】：因有不确定因素，所以计划随实际情



D1：德阳—成都—川主寺---卡卡道班--牧场

早上6：00阿海铺子上集合，过成都、都江堰、经过叠溪海子沿岷江河谷一直上行到河源区，欣赏壮丽的岷江峡谷风光叠溪海子到达川主寺。
住宿：七藏沟沟口-牧场（帐篷）。HB3300
D2：牧场－卡卡沟－长海子（全天１６ｋｍ，路很好走，坡度不大）
早餐后备好行装换马匹或徒步前往七藏沟长海。沿沟溯溪往东行进约15公里左右，便可以看见犹如“幽灵眼睛”般的一个狭长海子，长约3公里左右，被高山环抱，群山、白云、蓝天映在海子中分外美丽。
住宿：长海（帐篷） HB3500
D3：长海－鱼海子－草海 （全程１０ｋｍ，但是要翻４2００ｍ的哑口，垂直运动比较大。部分路段须下马徒步）
早餐后出发去美丽的鱼海子及草海。鱼海子漂亮而不张扬，天气好的话安安静静在坡上对着海子发呆也是一种享受。草海里草可能因为长期水源充足的原因，行走的时候容易下陷，注意穿防水的鞋子。
住宿：鱼海子（帐篷）
D4：计划A：草海—---红星湖（红星海子）—草海（单边８ｋｍ，难度不大，要翻越一个４5００m的哑口）从草海沿溪而上继续行走10公里左右，便来到了被当地人视为圣湖的红星湖。从红星岩到红星海子徒步时间不用太长，但坡度较大，注意行进时速度的把握。红星海子是当地的圣湖，尊重当地人的风俗，在红星海子不能大声叫喊，也不能触碰湖水以免惊动山神。

计划B：草海—---红星湖（红星海子）—草海-------松潘城

当晚住宿松潘城民居，晚上安排采购（强烈推荐菜市场的牛杂汤）



D5：计划A：草海---—2号营地—1号营地—阿翁沟出沟—川主寺—松潘城（最轻松的一天）
从鱼海子到阿翁沟一线路况较好，风景也相当漂亮，溪流、彩林，途中看到的风景，色彩绚烂，长在山路旁的红叶默默无闻，典型的川西北秋季风光。

计划B：早上松潘城出发------上午进牟尼沟（温泉免费）---------中午路餐----------晚上茂县或汶川住宿



D6（10月6日）：机动一天回德阳。全程活动结束，回家看照片慢慢品位和回忆吧~~~~~~~~！！

德阳阿海

【活动守则】：
（一）团队行军法则：
1、行动之前请修剪你的脚趾甲。
2、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
3、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。
4、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
5、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头！”
6、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。
7、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
8、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他，并给他时间休息。
（二）团队成员进行此次活动的注意事项：
（1）身体方面：
1、临行前请绝对不要熬夜；
2、请绝对不要烟酒过度；
3、最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动；
4、注意保护自己不要受伤（如扭伤脚踝或拉伤肌肉等）。
5、请参加的队员到医院体检，年满18—50岁，确定自己无心脑血管、内脏等疾病，身体健康无功能性障碍，有法律自理能力的均可报名参加。
（2）心理方面：
l、也许有的人很少户外活动，但不要担心自己，不必害怕，以轻松的心情去面对；
2、坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢泼大雨或者暴风雪也是正常的事情，我们无法选择大自然，只能选择我们自己的态度;
3、5天4夜，不是每一时刻你都能在愉快中度过，也许很多时候你会觉得很艰苦.
（3） 纪律方面：
l、带通信工具，也可以带娱乐用品（如扑克、游戏机、随身听等）；
2、听从领队的安排，完成整个过程中的项目；
3、整个6天5夜大家须自己照顾自己，领队除对全部路线作统一安排、指导和必要的安全保障外，不会帮大家做本该你们自己做的其它事情；
4、任何人请不要把自己的身份带进这个团队，人人在团队中都是平等的；
5、每个人都必须注意保护环境，任何污染或不爱护环境的行为都是不被允许的。
6、禁止私自离队活动，外出至少2人一组并向领队报告，保证通讯工具畅通。
7、禁止私自进行攀登、涉水等具有危险性的活动。
8、禁止私自生火。

【活动装备】：1、个人装备： 背包（不小于65L），睡袋（舒适温度-10度），帐篷，防潮垫（地席），头灯，冲锋衣，冲锋裤，抓绒上衣，抓绒裤，排汗内衣，快干袜2双，手套，登山鞋(防水防滑很重要)，水壶，墨镜，带沿的帽子，个人餐具，垃圾袋。
2、公用装备：对讲机两对，炊具，高压油炉，气炉等。
【个人食品】：请队员根据个人喜好准备3早餐5路餐（午餐）3晚餐11顿的方便食品，其他统一安排。
【注意事项】：
1、队员保险自行购买，并注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。活动出发前每人需签署《免除责任协议书》。   
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。   
3、尊重当地的风俗习惯   
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、原地区热量流失迅速，因要进行负重跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
7、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片请带够胶卷和电池，数码请带够存储卡和电池。
8、户外人人平等，领队不能提供本属于队员自己动手范围内的服务，所有的营地事务都需要大家动手来做，严禁高姿态地将现实身份带进户外。本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
9、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
                                                    活动领队：阿海

德阳阿海

领队介绍：ID: 阿海
真实姓名：江海
血型：A
属相：羊
星座：射手座
OICQ：370113959
TEL：13118116868
首次参加户外活动时间:2000年
首次领队时间: 2004年
参加户外活动次数:>100次
领队次数:>50次

领队风格:属于稳重型，体力中上程度，速度不快，喜爱有趣的线路；GPS和地图使用不是很熟练。擅长组织娱乐活动。掌控队伍和控制行进节奏能力较强。注重事先功课，风险控制。不轻易涉险
组队较严谨，活动注重对新人体验的引导。

对队员的希望：平等，自助，信任，具有与活动相符的能力和装备。不欢迎徒步时跑得看不见的队员。出行之前准备充分，做好功课，要有自理能力，团队精神。严禁个人英雄主义。

领队能力：个人认为属于中上等
有用的特长：高海拔摄像，医学常识、紧急救护知识，很强的沟通能力，协调能力和激励能力。

04-----09年正式带队活动，组织各种拓展，徒步，穿越，速降，攀岩，登山等活动50次以上，
登山经历：         
07年4月哈巴雪山登顶  HB 5396
08年1月奥太娜登顶    HB 4800
08年7月四姑娘山三峰登顶  HB5363
09年4月雪康峰 暴风雪 未登顶HB5180
09年8月四姑娘山三峰登顶  HB5363

有医学常识、紧急救护知识，很强的组织能力、处理突发事件能力，及高度的责任心
熟练的伤口清创，固定，包扎，缝合技术。