西昌、泸沽湖自助7日游日志（攻略）

ben119 · 发表于 2011-6-1 04:55

西昌、泸沽湖自助7日游日志（攻略）
一、特色游览
风光：泸沽湖景区：一是环湖景区，二是环山景区。邛海环湖景区+泸山景区
人文：了解神秘的阿夏婚；参观著名的摩梭祖母屋和摩梭木楞房、四合院学习和观摩摩梭人的藏传佛教、达巴教等艺术及悠远文化，了解历史上的摩梭民风。听摩梭情歌，学习摩梭传统的锅庄舞；品摩梭风味食品饮摩梭传统酒
二、行程（参考行程）
5月23日  D1：成都-西昌（557KM）
[交通]：成都-西昌K9471、20:00-06:25，行驶约10小时25分。
[住宿]：火车

[晚餐]：无

5月24日  D2：西昌-泸沽湖（265KM）
[早餐]：春城中路，距西昌长途客运站4分钟路程的，吃酸菜米线，还有油条。
[交通]：1、西昌火车站——长途汽车站，可公交、可打车，公交约15分钟，打车几分钟。
   2、西昌长途汽车站——泸沽湖，车费77元，保险2元，自愿购买，约行驶8小时
旅游旺季：①7：40出发——3：30分到达
② 8：30——4：00；③
9：20——4：30
我们去的时候每天只有发两车，分别是7点40和8点30。考虑到大家已经坐了很久火车，故购买的8点30车票。
途中有两个休息点，一是王家河坝电站（约停5分钟），二是盐源县城（约停20分钟）。途中翻越磨盘山和小高山两座大山，中午抵达盐源，之后一路下山沿蜿蜒的盐源河到达神秘的女儿国-泸沽湖。到泸沽湖镇前有个点，游客在此买门票，80元一张，有相关证件能享受优惠。
到达泸沽湖镇（左所），当地客栈可以派车免费接。若还没有预订客栈也不要紧，当地车师傅会主动和你打招呼，给你推荐客栈，免费送你过去。他们实际是帮客栈拉客，会从酒店收取回扣。镇上到喇嘛寺（情人桥）约2公里，到洛洼半岛约7公里，自己打车到草海不被烧的话30左右。
[午餐]：盐源休息点，车会停在“木里饭店”门口，司机会推荐去吃，我们看饭店也不咋的，就选择了不远处的“丰盛餐馆”
[住宿]：1、当地客栈，2人间50-80元\间
2、露营，自带帐篷

   为了休息保证好，第二天行程，我们选择住宿客栈，洛洼半岛水一方拉姆客栈。
洛洼半岛位置极佳，一侧是草海，一侧是湖，湖中的海藻花开得特白特漂亮。
[游览]：由于长时间坐车，下午可就近游览，我们选择观王妃导、湖泊夜色，晚餐后参加篝火晚会。晚会从5月1号起涨为了30元\人（在岛上住宿的客人，若第一晚参加了晚会，觉得还不够尽兴，第二晚上还可以免费参加）。还想说的是，由于气候原因，那边的花生长得很好，如那蔷薇、月季差不多成都地区的两倍大。
[晚餐]：水一方拉姆客栈，特色菜
5月25日
D3：上午徒步游草海，下午徒步赵家湾观景台
[早餐]：水一方拉姆客栈
[游览]：早晨下雨，打乱了我们原来的计划，因此上午选择雨中徒步游草海、情人桥，洛洼半岛到情人桥5公里，可大家一路上不停的拍照，竟然走了2小时。11点雨停了，马上就万里晴空，紫外线很强。到草海之后先是租摩梭人民族服装在情人桥拍照，后乘船上草海岛。服装本是10元每人次，但我们人多，讲价成5元每人次，乘船上草海岛是10元每人次，时间基本可以由自己掌控，我们没有讲价，岛是有千年的历史了，草根交错盘扎，具有相当的承重力。草厚的地方如履平地，稍浅的地方犹如蹦床，踩下去又浮起来。游玩了2小时，大家都称十分值得。
[午餐]：水一方拉姆客栈特色菜，我们让客栈老板拉姆姐找的面包车，送我们回客栈，喇嘛寺到洛洼半岛一个车20元。
[游览]：午餐后稍作休息，就是4点半了，把大家召集齐后准备徒步翻山去赵家湾，连带后龙山。洛洼半岛徒步至赵家湾只需1个小时。途中经过王妃岛、睡佛，那里的松树很有型，大部分都具有少女的S型曲线，有过之而无不及，值得观赏。出发时9人，先是2人因相机摔地上没了心情而返回，后又2人因体力不支而返回，还1人就半路拍照，所以只有含本人在内的4人坚持到了最后，抵达赵家湾观景台（祭祀台），还因下雨，大家不得不赶紧原路返回。这里要特别说明1件事，那就是客栈老板拉姆姐的小狗太聪明了，主动给我们引路，全程没有出一点错，而且是它每走100米左右就停下来等我们。
[晚餐]：水一方拉姆客栈，拉姆姐请吃烧烤，有烤土鸡、土豆片、韭菜等。因为人多，所以我们选择酒水自费，加的菜也自费。松茸泡酒+雪花啤酒

当晚因到半岛的游客过少，故晚会没有举行，我等也喝得大醉，回房休息去了。
[住宿]：水一方拉姆客栈
5月26日 D4：游玩赵家湾、杨二车拉姆博物馆、里格
[早餐]：水一方拉姆客栈
[交通]：小面包车环湖一天费用约150元，我们人多，让拉姆姐找了个稍大的面包车，姐帮忙说话，仍然只收了我们150元。
[游览]：10点客栈出发，先是游览赵家湾，赵家湾果然名不虚传，风景了得。
[午餐]：赵家湾好人小吃。小吃是由曾潜水15米救出2落水女孩、被授予“见义勇为”称号的赵发好赵大哥开的。我们吃松茸炖鱼，因为鱼是湖中鱼，调料也非火锅料，故味道十分鲜美。
[游览]：下午游览杨二车娜姆博物馆，门票30每人，无证件优惠，包括学生证、导游证。若不愿进馆，可以到其屋后山坡拍湖景，风景绝佳，白云如同虚幻。
里格半山观景台，是拍里格半岛全景的最佳位置。我们到时，天气又开始变化，起风、乌云遮天。到达半岛时，下起了雷阵雨，我们借此机会，进了半岛第一家客栈，一壶普洱、斜坐木椅、隔窗听雨，好是惬意。让我不由自主的用起了客栈电脑，留下“醉美里格”QQ个性签名。
[晚餐]：水一方拉姆客栈特色菜
[住宿]：洛洼半岛观景台露营
5月27 D5：泸沽湖-西昌
[早餐]：泸沽湖镇乘车附近小店，吃小笼包和豆浆
[交通]：昨日已经买好回西昌的车票，票价80元，8：00发车。途中依然是盐源停车午餐和王家河水电站休息。下午3点半抵达西昌。
[午餐]：丰盛餐馆面食
[游览]：朋友安排好住宿，在酒店洗澡后，徒步游览了邛海观鸟湿地公园、邛海宾馆湖景
[晚餐]：邛海旁，红烧全鱼、回锅肉……
[夜宵]：烧烤+啤酒
[住宿]：邛海旁，地名“四公里半”的泸山宾馆

ben119 · 发表于 2011-6-1 04:55

5月28 D6：上午骑车环游邛海，下午游市区，晚上火车回成都

[早餐]：牛奶+面包

[交通]：自行车

[游览]：上午在西昌学院南校区门口租车环游邛海，租金20元一天，推荐采取逆时针方向游览，此线路多为下坡，顺时针则反之。我们采取逆时针，近观泸山、途径浅水半岛、核桃村、游青龙寺景区、月亮湾、再由观湖路二段一段回市区。

浅水半岛——核桃村一线，多荷花、三角梅、西瓜地、葡萄地，风景优美。

青龙寺——月亮湾，垂钓位置绝佳，钓鱼爱好者甚多。

[午餐]：邛海旁，红烧鳝鱼

[游览]：下午乘公车经顺河路、三岔口到市区月城广场，达达超市购买旅游纪念品，附近买回车票

[下午茶]：冷串+冰冻银耳

[晚餐]：市区，豆花+棒棒鸡+冷碟+冰纯啤酒

[交通]：火车，西昌——成都，K9484，发车时间22:12分，晚点半小时。

[住宿]：火车

5月29 D7：上午抵达成都

ben119 · 发表于 2011-6-1 04:56

三、个人开支明细

类别具体价格（元）备注
大交通火车硬座79+汽车79）*2 316
门票 80，有证优惠学生41
用餐早餐+午餐+晚餐 120 不含西昌段
住宿泸沽湖拉姆客栈，双人标间，60/间*2/2 60 不含西昌段
游玩未坐船去云南侧，篝火晚会30，民族服装5，草海船10，里格茶水50\5，雨衣10 65 不含西昌段
包车泸沽湖镇-洛洼30×2\2，草海-洛洼20\7，洛洼—里格150\9 50 不含西昌段
其他水果6，酒水、茶等纪念品100，其他100 206
合计 858
备注：
若乘船去云南侧游玩、进杨二车拉姆博物馆、登格姆女神山等费用将远高于此
西昌段过于腐败，但由朋友全程支持，他们因我约支出600.
四、注意事项
1、泸沽湖景区景色美丽，景点比较分散，沿途路况比较差，旅途艰苦，须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。
泸沽湖昼夜温差大，早晚温度较低，天气变化明显，紫外线强，请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒用品、护肤用品、唇膏油以及常用应急药品，如：晕车、感冒、烫伤、跌伤、腹泻药等
泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间的侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，所以游客千万不要冒然到湖里游泳，以免发生意外
骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则很容易造成损伤
事先多准备一些现金，换好零钱
一定注意防火；保护生态环境，勿乱扔垃圾；不准捕食野生动物
尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地的条件
对于当地人的走婚习俗要表示尊重，切勿任意与当地人走婚
在摩梭人家访时应注意：
1、不能当着家人特别是老人面说一切关于性的话题2、在火塘边时不能从别人前面走过
3、不能用脚踏在锅庄上4、不能跨过火塘或在火塘前脱鞋5、不能向火塘吐口水
6、吃饭时不能背对火塘7、不能脚踏门槛说话，不能说脏话粗话

ben119 · 发表于 2011-6-1 04:56

泸沽湖背景资料
泸沽湖，当地人称“谢纳咪”，意为大海、母湖，从高处鸟瞰，如一只展翅的飞燕也是四川的第一大天然淡水湖，湖水面积50.8平方公里，另有万亩草海，水面海拨2688米，被誉为“高原明珠”。湖中七岛，婷婷玉立，林木葱郁。湖的西北面，雄伟壮丽的格姆山巍然矗立，这即是纳日人为之崇拜而人格化的格姆女神。湖的东南南，与草海连接，这里牧草丰盛，牛羊肥美，浅海处茂密的芦苇随风荡漾，蔟蔟的花草迎风招展，每到冬季，天鹅、黑颈鹤等珍稀候鸟数以万计栖息于此，凭添一种生气，一种景致。湖周，在那茂密的原始森林里，虎、豹、獐、鹿、岩羊、小熊猫、短尾猴、斑羚羊等珍稀动物出没其间，给人几分畏惧，几分野趣。湖畔，阡陌纵横，田园万顷，日出而作，日落而息，木摞房舍，炊烟袅袅，牧歌陈陈，渔火点点，阿哥阿妹，结伴相随，好一派景象万千的农家农园，令游人魂不守舍！
泸沽湖畔居住的纳日人，婚姻独特，风俗独特，家家之主，皆为女性，其家庭成员血缘，均为母系血统。如家庭成员中，祖辈只有外祖母及其兄弟姐妹，母辈只有母亲，舅舅和姨母。阿肖婚的子女则称走婚父亲为“阿波”或“阿达”。在这里，一切都是那么神奇，那么古朴，无论是成丁礼、阿肖婚、母系家庭、丧葬，都是绝无仅有的。每个礼仪，每种风俗，都是一个个优美动人的故事，一支支优扬动听的牧歌，无不充满几分神秘，几分浪漫，几分诗情，几分画意，从而给人以遐想与思忆。泸沽湖山美水美人更美，除奇特的婚姻和风俗外，泸沽湖畔姑娘小伙那一身独特的服饰更是令人瞩目。泸沽湖即是女儿国，又是歌舞的王国，一经踏上这片热土，游人无不为那远远近近、悠悠扬扬的“阿哈巴拉”所动容，无不为那如巨龙滚动的甲搓所诱惑。看吧，那远方漂来的猪槽船，载着阿妹，向您招手，向您放喉： “呵，朋友，来了就莫走，阿妹陪您到月落西山头”。
在泸沽湖这块肥沃的土地上，人们的饮食文化也浓浓地染上了自然、古朴的特点。时至今日，纳日人的饮食无论主食还是副食，仍是以山间泉水、芳草、果仁、五谷杂粮作佐料，人工自酿、自腌、自烤、自煮后置于坛里，放于火上、锅里而后数日、数月直至数年才开启供已食用，供远方来客品尝，这就是泸沽湖有名的猪膘肉、苏里玛酒、酸鱼、烤鱼干、牛头饭、猪肠血米等。这些美食佳肴，令您目不暇接，回味无穷！