092 周六休闲骑游计划 三道堰

成都自由行

一、集合时间：
2011年7月16日（星期六）
早7:50集合，8：00准时出发

二、集合地点：
二环路交大路口



三、骑行路线：
交大路、沙西线、三道堰，单程约40公里；午饭在李大肉吃大肉。饭后自/由行，可选方向：没骑过瘾的，可继续到到都江堰探究三道堰的源头；不想再骑的可喝茶、看水景、享清凉；还可跟着曾老师等去观摩游泳。






四、本次领队
挖挖机：1365806七五七一，1898060一五八七


五、注意事项   
     阅读《成都自/由行 出行规则 V0.1》（附后）
1、所有参与者须年满18岁。必备以下物品：保险一份、头盔、手套、备胎、维修工具。无头盔、手套者谢绝参加。
2、天气炎热，紫外线强，请骑友自行作好防晒、降暑准备。
3、请各位参与者自行提前于车行处调试好车辆。出行前请务必自行保证装备的可靠性(尤其是头盔、刹车、变速、链条、轮组等部件)。
4、参与者活动中接受领队的统一调度。安全出行，遵守交通规则，随时观察周围情况，主动规避机动车辆，提前采取防范措施。发扬互助传统。
5、骑行途中严禁双耳佩戴耳机。
6、活动遇雨自动取消。
                                                      免责声明
      本次活动为非商业化、非由论坛组织、参与者完全自愿组合的群众健身活动。自行车运动是一项高风险运动，具有危险性及不可预测性，参与者对自己参与骑行活动的行为及后果负完全责任。本论坛和发帖者不对他人的任何由骑行活动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参与者均为具有完全民事行为能力人，如参与者在健身活动中发生任何人身伤害后果，与本论坛和发帖人没有任何关系，本论坛和发帖人也不承担任何责任。凡参与者均视同完全知晓并接受本计划全部安全警示和免责内容，以参与者本人名义完全自愿参加。
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成都自/由行 出行规则 V0.1
1. 成都自/由行队员规范
1.1 个人安全规范
1.1.1 所有人员必须佩戴头盔、手套，并在骑行的全程佩戴；
1.1.2 必须购买意外保险；
1.1.3 初次骑行队员，不得参与A线骑行，只能参与B线或小分队短程线路；
1.1.4 不建议非常兴奋的队员跟行；
1.1.5 行进中不许佩戴双耳耳机，行进中不许接打电话。如有急事，尽可以靠边停车，在确保安全的环境下拨打电话；
1.1.6 所有人员对自己的行为负责；
1.1.7 所有人员对队友有帮助义务。
1.2 车况规范
1.2.1 不允许不符合安全规范的自行车参与活动；
1.2.2 刹车良好，时刻检查、随时更换刹车系统；
1.2.3 轮胎状况良好，出现橡胶老化现象前务必及时更换；
1.2.4 传动系统不得出现异响和卡链问题。
1.3 交通规则
1.3.1 认真学习各种交通规则与礼仪；
1.3.2 不闯红灯、不上机动车道；
1.3.3 不服用含酒精及兴奋剂；
1.3.4 18岁以下，无监护人不得同行、60岁以上，无两人以上推荐，不推荐跟行；
1.4 编队规范
1.4.1 除了经常配合训练的队员之外，均不得近距离编队骑行；
1.4.2 所有队员骑行过程中与前车保持3米以上距离；
1.4.3 骑行过程中与侧车保持1.5米以上距离；
1.4.4 下坡骑行距离必须保持以上距离的3倍以上；
1.4.5 编队骑行速度不得超过30公里/小时；
1.4.6 超车过程需发出声音，让前车判断方位；
1.4.7 前车尽量保持匀速，切不可左右猛转方向；
1.4.8 前车需提醒后车前方路况，遇坑洼或车辆，举手示意减速。
1.5 路况与天气规范
1.5.1 遇雨活动无条件取消；
1.5.2 遇天气骤变，所有队员必须减速慢行返程；
1.5.3 不允许无齿胎参与越野活动，尽量不使用光头胎参加出行；
1.5.4 上坡时尽量稳定车辆，推车请迅速靠边，让其他队员通过；
1.5.5 下坡控制重心，尽量缓速前行；
1.6 突发事件处理义务
1.6.1 所有队员协助及时进行伤口与急救处理；
1.6.2 即时联络120急救，垫付紧急费用；
1.6.3 协调善后事宜，跟进处理情况，力争圆满解决

流浪山路

wqs028

不错，熟悉的地方

幸运号加7

chinakmt

瑞德

线路比较休闲，不错哈