体验正宗的Bikram 高温瑜珈

sansthing

体验价RMB 89  $ 原价RMB 200的体验价。
$ 正宗的Bikram 高温瑜珈，全北京城几家可数的正宗“热”瑜伽馆之一！
$ 绝对支持您价格和质量“货比三家”！
$ 同一个人不能使用此价格第二次哦！
$ 仅限女生。
注意：请直接电话本人，010-51398922

       一家细心经营5年多的热瑜伽馆，别致的装修，务实的服务；没有不靠谱的团购，也没投资过任何电视媒体专访！所以您也就知道多余的“水分”在这个活动已经不存在了！
      

特点：
1.    42°“热”瑜伽的温度是我们在家很难让室温达到的温度！在这个温度里，身体极限地舒展，汗水冲洗着体内的每一个细胞，让它们恢复到健康、自然的工作状态！
2.    热瑜伽优于常温瑜伽的地方在于在较短时间内达到比普通瑜伽还要好的减肥和加速代谢的效果。就好比一个是夏天跑步，一个是冬天跑步！
3.    想知道更多好处和坏处的，请百度和Google一下吧！

时间：每个星期五19:00开始，请提前10分钟到，好做些准备工作！（可以预约其他时间！）
地点：朝阳公园南门对面，丽水嘉园六号楼201室。
人数：限制在12人/ 时段，小班授课，这样老师能尽量指导和照顾到每个人！
     
温度：42度恒温，且有进口的通风换气装置和负离子设备！
时长：90分钟的课程，26个动作。
免费提供：瑜伽垫，浴巾、毛巾、拖鞋、一瓶农夫山泉和洗浴用品，结束后提供一杯柠檬蜂蜜水+热水淋浴。
自带：舒适的T恤或吊带，有弹性的短裤或长裤即可（根据个人的喜好）


注意事项：
# 课前十分钟达到能使您安顿下来，调整心态使之与上课目的一致。在等待的时间里你可以做一些伸展、平静地或坐或卧、呼吸和集中注意力。
#练习前至少2小时不要进食。食物消化过程中胃部所需要的血液只能从为练习者产生“助推感”、充满氧气的循环血液中剥夺，严重者可能会产生缺氧现象，
# 穿着舒适及吸汗的瑜伽服练习，方便动作。练习中不用穿鞋和袜子但脚一定要干净。我们让每个学员都注意自己的卫生来确保有好的环境，同时本馆定期为所有设备和设施消毒。
#让老师知道你受过的伤或者可能影响练习的状况。如果你受伤了或者很累，就跳过你不能做或者不适合做的姿势，或者对动作加以改动。
# 保持在自己的限度内。不要和其他人比较。应该按照自己的情况来决定，做到自己的极限就好
# 练习过程中禁止交谈。
# 练习过程中一定要配合呼吸。
# 在练习过程中必须补充足够的水分。分时段一小口、一小口地饮用，千万不要让身体在“干渴”的状态下全速运动。
（患有癫痫、心脏病、高血压、重感冒、发烧、人不适合进行高温瑜伽）

免责条款：

1、安全，凡报名参加队员均视为具有完全民事行为能力人，报名时必须声明：属自愿报名。

2、所有队员需服从领队的管理，如私自活动发生危险，责任自负。

海里的幸福

要在实践的荒野，没有早一步，也没有晚一步，于千万人中去邂逅自己的爱人，那是太难的缘分，世界上有太多的擦肩而过，更多的时候，我们只是在彼此不断的错过，错过鲜花烂漫的春，又错过了枫叶瑟索的秋，直到漫天白雪，年华不再，在一次次的辛酸感叹之后，才能终于了解——即使真挚，即使两个人都已是心有戚戚，我们的爱，依然需要时间来成全和考验。这世界有着太多的这样的限制与隐秘的禁忌，又有太多难以预测的变故和身不由己的离合，一个转身，也许就已经一辈子错过，要求奥道很多年以后，才会参透所有的争取与努力，也许还抵不果命运开的恶一个玩笑，上帝只在云端一眨眼，所有的结局，就都已经完全改变。”