4.27日走四姑娘山林芝大峡谷山南羊湖到拉萨青藏线返回

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西藏第一座宫殿--雍布拉康
4月27日成都出发走丹巴、措普沟、雅鲁藏布大峡谷、山南、羊湖12天到拉萨。有时间的朋友可走青藏线返回西宁或成都。沿途饱览川藏南线风光、藏文化的发源地--山南、圣湖--羊卓雍错、纳木措、青海湖、甘南草原的春天风情，不走回头路，避免了景点线路上的重复。有兴趣的朋友一起哈。联系咨询电话18982023599 、18011592399、QQ 544384269。参考路线：a段：成都—四姑娘山—丹巴—新都桥—雅江—措普沟—巴塘—八宿—来古冰川—然乌湖—米准冰川—波密—八一（林芝）—大峡谷—米林—泽当—桑耶寺—羊湖—拉萨，行程12天；b段：拉萨--纳木错--那曲--唐古拉山--沱沱河--可可西里--昆仑山--格尔木--柴达木盆地--茶卡—盐湖--青海湖--西宁，行程5天； c段：西宁--拉卜楞寺--甘南草原--若尔盖--川主寺--松州古城--汶川--成都，行程2天；
全程需要21左右天，时间不够的朋友可以只参加a段成都出发12天行程，到拉萨后自由安排。具体行程大家还可商量，有详细行程计划书。拼车自助游,全程四驱越野车,边走边玩边拍照,没有男女限制,对装备和体能也没有特别要求。一路上自己控制时间,费用管理的方式是在队员中产生财务,掌管队员的食宿支出,按大家的意见统一安排AA分摊,原则就是自由随意,不腐败不自虐。

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山南风光

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出行携带：
1、背包：预备一个背包（或拉杆箱），再预备一个小背包随身携带，收藏财物和重要证件。
2、着装：早晚气候温差大，衣服要注意保暖，以羽绒服和冲锋衣或运动休闲衣为主，抓绒、羊毛衣、保暖内衣、帽子、手套都要准备，鞋子注意防水防滑。
3、药品：出发前有条件的可以吃一个星期红景天，路上可以冲点板蓝根水喝，带点缓解疼痛的芬必得以及感冒药、肠胃药、创可贴等就可以了。
4、不要把川藏线想象得那么艰苦，其实经过这几年不断的改进，现在川藏线旅游接待能力都挺好的，只要是标间都挺干净的

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途中食宿及费用管理：
　　吃：由队员们AA制分摊，可以自由品尝沿途众多特色的美味，一路上虽在青藏高原旅行，除了特色藏餐以外，沿途都能找到不错的川菜馆，只要您的要求不是太高，口味基本都能适应。
　　住：途中住宿有特色的民居客栈和酒店可以选择，建议不必住太贵的饭店，无谓的增加旅游成本，只要干净、舒适就可以了，对一般旅行者所需的诸如洗澡和独立的卫生间等等是完全能满足的。
费用管理：在参加人员中推选本次旅行的财务，统一食宿，大家共同来选择合适的吃住标准！原则不腐败也不自律

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沿途景点：
映秀5.12地址遗址、卧龙熊猫基地、四姑娘山、丹巴梭坡碉楼群、甲居藏寨、牦牛河谷、雅拉雪山、八美草原、塔公寺、摄影天堂新都桥、毛哑草原、长青科尔寺（理塘）、姊妹海、措普沟、金沙江、澜沧江、川藏天险九十九道拐、怒江、然乌湖、来古冰川、米堆冰川、通麦天险、鲁郎林海、南迦巴瓦峰、尼洋河风光、雅鲁藏布江大峡谷、拉加里王宫遗址、第一座宫殿--雍布拉康、第一座佛堂--昌珠寺、第一个御用官田、西藏第一座寺庙--桑耶寺、青朴修行地、藏王墓、雅鲁藏布江风光、圣湖--羊卓雍措、圣城拉萨。

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山南是藏传佛教的发源地，这里有西藏第一宫殿--雍布拉康【文成公主的夏宫】和西藏第一块国王御用田；西藏第一佛堂--昌珠寺【文成公主的冬宫，至今还保留着文成公主当时用过的炊具和文成公主亲手用金丝线刺绣的唐卡】；西藏第一寺庙--桑耶寺【桑耶寺是藏传佛教历史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙】、青扑修行地【是寂护、莲花生等高僧大德先后在这里修行的地方】。是了解藏文化的好去处！

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西藏第一寺庙--桑耶寺【桑耶寺是藏传佛教历史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙】

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高原反应：
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。也有很多朋友没有什么反应，看个体而异。

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因为我们是坐汽车上高原，海拔是慢慢提高，有个适应的过程，而且只有在翻越山顶时才会有感觉，下山后很快就会消失，所以不用过份的担心高反问题。

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原则是不赶时间，和自驾车一样，以旅游休闲观光、拍照为主，全部费用AA均摊，丰俭由人。费用管理在参加人员中推选本次旅行的财务，统一食宿，不腐败也不自律，大家共同来选择合适的吃住标准。