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本帖最后由 haihui858 于 2015-3-15 23:03 编辑
成都田园健身行走社群2015.3.21第84次集体徒步健身联谊活动公告：
2015.3.21周六上午9点45分前，龙泉驿飞龙湖大坝桥头（区医院附近/市民阳光健身步道入口旁）集合，大致徒步线路：市民阳光健身步道(尽量穿树林小路)-仰天窝-宝狮口水库-桃花沟~。途中会尽量走山花烂漫的安全小路，全程8～10公里。龙泉桃花节期间，我们的线路是尽量避开人群和车流的，请尽量自带路餐，随机安排在途中充饥，下午喝茶赏花，也可能中午就会在路上找到合适的农家乐。联系电话：13568980873勋知行、13880248235田园轻歌、13568828435小小。
【集合时间】3月21日星期六上午9点45分前
【集合地点】龙泉驿飞龙湖大坝桥头（区医院附近/市民阳光健身步道入口旁）
【联系电话】13568980873勋知行、13568828435小小、13880248235田园轻歌。
【交流QQ群】3327426、66296410。
【主要费用】纯AA，无召集领队等组织活动费用，主要费用为乘车费用，午餐自理，春暖花开时节，建议尽量自带路餐、饮用水或零食水果。
【基本强度】中等，徒步全程8～10公里。
【行前准备】
1、一颗阳光开放的心，一种友爱结伴健身徒步的心情。
2、春分时节适合徒步自用的背包、徒步鞋、雨伞、户外药包等个人特殊用品。
3、春分时节适合的简单路餐或适量零食、干粮、水杯、饮用水，12点半左右随机安排路餐。
【大致线路】参考社群2012、2013、2014年三次徒步这个区域的经验教训，这次线路做了更细致的设计并适当降低了强度。从飞龙湖大坝桥头出发，沿健身步道或附近穿越树林，到仰天窝莲花堰大水塘，休息一刻钟（等一下体弱掉队的），继续向山泉镇方向前行一段泥土大路后沿半山腰折回，走人少花多（基本上没人）的小路到宝狮口水库。根据时间情况，这时可能会安排路餐或下坝基沿河边徒步到东山印象即桃花沟附近找农家东午餐、喝茶，结束徒步行程，这段路上有条河边路很适合家长带小朋友玩耍，河宽，河里基本没水。下午如有机会，大家商量一下社群的活动拓展和管理协调问题。
【特别说明】
1、本活动是友情邀约，纯公益纯AA，大家是平等的，是共同的组织者，因此，要有团队协作精神，有集体时间观，迟到、中途加入或者早退，最好有所告知。同时，活动强调强健身心，淡化休闲娱乐。希望大家平时多注意锻炼，提高身体素质，了解一些户外活动知识。
2、请在徒步过程中养成注重环保的良好习惯，爱护沿途生态环境，尤其路边的花木果蔬，请不要顺手牵羊。另外，集中-自由-走散，已经成了我们每次群走活动“无组织的组织”特色，这也是“不算问题的问题”。但户外徒步有风险，因此请大家在徒步过程中尽量注意结伴前行，多一点相互照应~。要用“心”保险——时刻保持警惕，铭记安全第一！大家随时要多一些安全提醒，相互照应！
3、这是一项长期坚持的文体活动，欢迎关注身心健康的朋友们参加。家长可带小朋友参加——要注意让小孩穿上适合徒步的鞋子，并带上零食、创可贴等户外必备用品。
4、知己良朋，至为可贵，有好友相伴，路遥不知其远。这是一个让我们共同耕耘的圈子，来吧，我们一起走进自然，走进田园，远离疾病，强健身心！
成都田园健身行走社群：
群号3327426、66296410（已满）
友情合作：
四川圣恩教育在线http://www.shengenjy.com
成都田园徒步活动中心http://www.cdty.org
成都佛文化交流社群QQ群429366386
成都田园读书会QQ群84520704
成都阳光心育QQ群77765356
驴友爱川剧QQ群348785672
2015.3.15
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发表于 2015-3-15 22:37
