第一天:兰州集合 今天所有的团友将从全国各地赶到兰州,可根据自己的意愿选择交通方式,到达后可以在宾馆休息,如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河—黄河,浏览黄河第一桥,看黄河上最古老的灌溉工具·大水车,以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像,或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。 餐食:全天餐费自理。
住宿:兰州市区,酒店2-3人标准间。 第二天:兰州-270km夏河《重点游览拉卜楞寺》 兰州出发,经过临夏回族自治州东乡自治县,领略千沟万壑,沟壑纵横的黄土地貌。下午到达夏河县。午餐以后参观拉卜楞寺大经堂,了解藏传佛教的精髓。
拉卜楞寺:我国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺院之一的拉卜楞寺院,全名“尕旦夏知卜达尔吉扎西伊苏旗贝琅”,位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内。 藏语称“噶丹雪珠达尔杰扎西叶苏旗卫林”,意为“足喜讲修宏扬吉祥右旋洲”,简称为“拉章扎西旗”。据闻,第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址,后拉章(佛宫)建成后,出于对大师的尊崇,在寺名前冠以“拉章”,称“拉章扎西旗”,久之“拉章”转音为“拉卜楞”,且广泛使用,于是拉卜楞成了寺名和地名。拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头,坐落在大夏河北岸,坐北向南,西北山似大象横卧,东南山松林苍翠,寺前开阔平坦,大夏河自西向东北蜿蜒而流,形如右旋海螺,可谓山清水秀,风光宜人。 餐食:含早餐(午、晚餐自理)
住宿:夏河县,宾馆2-3人标准间。
行程亮点:拉卜楞寺。
温馨提示:在拉卜楞寺可以去转转世界上最长的转经走廊。 第三天:夏河县-桑科草原--尕海湖--迭部 早上用过早餐后,然后在桑科草原游玩,再经甘南藏区第一大淡水湖,尕海湖;在此游览参观,晚上抵达迭部县城入住酒店。 桑科草原:桑科草原属于草甸草原,平均海拔在3000米以上,草原面积达70平方公里,是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大,仅有4000多牧民,草原却辽阔无际,是一处极为宝贵的自然旅游景区。 尕海湖:甘南第一大淡水湖,是青藏高原东部的一块重要湿地,被誉为高原上的一颗明珠,1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域,藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂,许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖,黑颈鹤,灰鹤,天鹅等珍禽遍布湖边草滩。 餐食:含早餐(午、晚餐自理)
住宿:迭部县城,宾馆2-3人标准间。 行程亮点:甘南第一大淡水湖,畜牧业基地之一的桑科草原。 温馨提示:请大家准备好帽子以及防晒霜,在湖边游玩时谨防落水。
第四天:迭部--扎尕那--迭部 今天是很精彩的一天,去迭部扎尕那石城深度游,迭部县到了扎尕那村需要行车40分钟,到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时,眼前一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称,就呈现在大家眼前;当然也可以选择骑马进去,单程100元/人(自理)。那石城是一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”的扎尕那。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天,晒晒太阳,看看藏寨。 扎尕那:扎尕那”是藏语,意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34里处的益哇乡境内,是一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”,因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地,但至今仍是一块处女地。 餐食:含早餐(午、晚餐自理)
住宿:迭部县城,宾馆2-3人标准间。 行程亮点:扎尕那 温馨提示:请大家务必准备好饮用水及干粮,白天太阳大。准备好防晒物品:帽子、头巾、墨镜、防晒霜。 第五天:迭部--唐克 早起用过早餐后从迭部县城出发,经铁布梅花鹿保护区(梅花鹿保护区非常大,不是圈起来的旅游景点,梅花鹿行踪不定,经常移动,如果运气好的情况下能近距离看到野生梅花鹿);赶赴若尔盖湿地,这里是中国最美的国家湿地草原。之后经过黑河、辖曼牧场,最后到达唐克——索克藏寺,在海拔3600米的山坡上看九曲黄河,看日落。晚上住唐克。 若尔盖:若尔盖有“川西北高原的绿洲”之称,这里有中国最美的湿地,连绵的群山、广袤的草原、蜿蜒的河流,造就了一个独一无二的若尔盖。 九曲黄河第一湾:黄河在此横切径为300米,白河横切径为400米。黄河于此段流程中,为四川与甘肃之界河,河西为甘肃,河东为四川。黄河自甘肃一侧来,白河自黄河第一弯弯顶汇入,型如“S”型,故名九曲黄河。此地丘状高原如小岛,浮于河中。九曲第一弯岛屿众多,红柳成林,婆娑多姿,锦鸡野兔隐遁其中,水鸟翔集,渔舟横渡,是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园,被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。索克藏寺前侧有一山丘,登丘顶可远眺,但见白河逶迤直达天际,黄河婉蜒折北而逝,草连水,水连天,苍苍茫茫,两条河流优雅别致,像一对情侣,携手走向西北天边,令人胸襟为之开阔。 餐食:含早餐(午餐、晚餐自理)
住宿:唐克镇,当地酒店2-3人标准间。 行程亮点:九曲黄河第一湾。 温馨提示:高原紫外线较强,请大家注意防晒,多喝水穿好衣服注意保暖。 第六天:唐克--若尔盖县--郎木寺 今天从唐克出发,赶赴若尔盖湿地的著名高原湖泊——花湖,花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁,是热尔大坝草原上的一个天然海子,这里被称为中国最美的国家湿地草原。下午参观郎木寺,在格尔底寺(四川郎木寺)可以参观五世格尔登活佛真身肉体舍利塔;参观四川郎木寺后,大家徒步到白龙江源头,纳摩大峡谷自由拍照(从郎木寺徒步到白龙江源头,往返约2小时左右,望大家安排好时间)。 花湖:花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁,是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原,海拔3468米。由此可见,花湖可算是出身望族,虽然养在深闺,但已经有了一个很好的背景。在藏语中,“热”指一种名为“热”的经,“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时,出兵前念了一种名为“热”的经,故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子,最小的叫错尔干,最大的叫错热哈,花湖是居中的一个。 郎木寺:郎木寺(虎女寺)所处的四川、甘肃交界地带,自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后,在那里建寺已历千年,但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且,这地跨两省的大寺内,最受民众尊崇的不是诸天众佛,而是传说中的老祖母郎(藏语虎)木(藏语女性),其原来居住的洞穴,那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水,就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。 餐食:含早餐(午、晚餐自理)
住宿:郎木寺镇,当地宾馆2-3人标准间。 行程亮点:车览若尔盖大草原、花湖、郎木寺。
温馨提示:记得带好帽子、头巾、墨镜等,防止紫外线。
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